Как забыть бывшего любимого. Как забыть бывшего навсегда

После такого описания я могу сказать лишь то, что ваша утверждение, что вы его отпустили, является самоубеждением и самообманом. К сожалению, но это так. В психологии существует такая теория: «нет понятия не могу, есть понятие не хочу». Под всеми человеческими «не могу» кроется как раз это самое нежелание что-то сделать. Не всегда это можно легко и просто осознать, а, главное, принять и смириться с этим. Лишь после осознания нежелания, понимания, откуда и почему это самое нежелание как первопричина состояния берется, можно пробовать с состоянием бороться. Если, опять же, появиться необходимость. Вас тревожит то, что вы вспоминаете о нем, от этого подсознательно мысли об этом молодом человеке никуда не уходят. Именно через сны они как бы прорываются в сознание, лишний раз о себе напоминая. Нередко бывает и и так, что человек обращает внимание на какие-то вроде бы незначительные моменты, успев подсознательно запрограммировать себя на поиск того, что, в данном случае, будет напоминать о бывшем молодом человеке.
Почему именно не можете забыть? Если исключить факт «не хочу» и рассмотреть еще дополнительные варианты, то… Не обязательно говорить о любви или остаточной привязанности. Возможно, у вас осталась «незакрытой» какая-то потребность по отношению к этому молодому человеку. И вот именно она не дает возможности захотеть и забыть этого молодого человека. Возможно, осталась какая-то внутренняя обида, какая-то завершенность с вашей стороны. По факту, вариантов может быть бесконечное множество. Стоит честно и откровенно поговорить с самой собой, проанализировать все, стараясь смотреть на всю ситуацию как бы со стороны, не обманывая себя и не пытаясь искать себе каких-то оправданий. И тогда, возможно, через какое-то время подобного самоанализа и найдется первопричина, рождающее такое состояние. Тогда ее и искоренять можно будет.

Я думаю, что это происходит от того, что ваши отношения остались не законченными, то есть они не получили какого-то необходимого финала, потому и возвращается подсознательная мысль о нем. И главное, что не только к Вам, но и к нему тоже. Он вдруг вспоминает Вас с такими же мыслями - никогда не встретимся, ничего не будет, но вдруг да вспомнилось… И это каким-то образом переносится к Вам. Ну вот как-то так. Я далека от всякой мистики, но что мы знаем о движениях наших душ, мыслей, всего того нематериального, что нас окружает. У меня у самой похожая история, я днем вообще не вспоминаю человека, а ночами он вдруг снится мне! И это происходит не один раз, а довольно часто в течении уже трех лет. Самое ужасное, что есть у меня подозрение, что он вообще умер, он болел и был намного старше меня, так что вполне возможно. Говорят, что такое тоже бывает - если вдруг вспоминаешь давнего знакомого, это значит, что он умер. Нет, этот мир слишком загадочен, многого мы никогда не узнаем - а может, и не надо. Что ж, вспоминаете - и прекрасно, он был частью Вашей жизни, Вашего прошлого, с какой стати Вы должны его забывать.

Вы сейчас стараетесь убедить саму себя в том, что абсолютно не любите парня, хотя на самом деле, чувства у вас к нему остались. Ну что же, тут зависит от самого парня. Почему вы расстались? Если вина его, то угрызения совести вас даже трогать не могли. А если вина ваша, то тут уже гораздо сложнее будет его забыть.

1. Постарайтесь вспомнить, чем вам сейчас нравится ваш парень. Может у него есть крутая машина, характер в внешность как у Джеймс Бонда?
Почему вы решили, что общаться больше не будете? Возможно, этим вы хотите добить саму себя. А может общения в вашей жизни все еще возможно? Наверное не просто так, вы не можете забыть человека, не нашли замену.

2. Можно воспользоваться магией, а именно приемами того, как забыть парня. Однако этот способ не рекомендую, так как некоторые шарлатаны вам не то чтобы не помогут, но и могут сделать хуже.

3. Третий вариант, покажется самым сложным, но самым действенным. Ответ прост - найдите замену. Человека, которого вы сможете полюбить, как и бывшего парня. Полюбив другого, вы навсегда забудете про прошлого человека, ибо в порыве любви, у вас уже не будет времени вспоминать того, кто так сильно грыз сердце. Оглянитесь, ведь в мире есть много хороших мужчин, которые наверняка вам понравятся.

Для банального способа, вам понадобится выкинуть все подаренные парнем вещи, удалить воспоминания, фотографии. И желательно выкинуть его из списка друзей в соц. сетях, если таковые имеются.

Многие говорят, что время лечит. Ждите, старайтесь забыть. Вы не можете помнить одного человека всю жизнь, ибо есть много прекрасных моментов, которые помогут вам все забыть.

Как мне это знакомо…
Тоже все это проходила или прохожу, только прошло уже почти 10 лет. Нам тогда было по 20 лет - молодые, беззаботные, любовь была, просто словами не выразить. Нам так хорошо было вместе, ну просто, родственные души, все вокруг завидовали, вставляли палки в колеса, а нам было все равно. А почему разошлись наши пути?
Он уехал в другой далекий город на учебу, мы стали редко видится, появились какие-то придирки, недоверие, он был очень ревнив. Долгие выяснения отношений по телефону, пока просто уже не было сил терпеть, да и все близкие, видя это все со стороны просто вырвали меня из этого коллапса. После очередного скандала по телефону, мы просто перестали общаться, обида за обиду так и разбежались.
Прошло время, я вышла замуж, а забыть все так и не получается, начинаешь все прокручивать, думаешь, а может надо было где-то быть терпимее, доверчивей… Но уже тоже ничего не исправить, как Вы говорите «Общаться мы с ним сто процентов никогда уже не будем». Спустя время у нас был разговор, если бы сразу каждый сказал прямо то, что он хотел, многое бы можно было исправить, а так как оба промолчали, то что уже можно сделать. Такое ощущение, что все против того, чтобы мы били вместе, за все время было уже 4 попытки, но обстоятельства против… У него до сих пор никого нет, не получается ничего в отношениях.
Поэтому та ситуация, которую Вы описали не просто так происходит, возможно встретится тот человек еще, который перебьет воспоминания о бывшем. Я не знаю как это назвать: любовь или душевная привязанность, но связь между вами осталась. Интересно, а что он чувствует? Мужчинам в этом сложно признаться, они свою привязанность запирают глубоко внутри если для нее нет выхода.
К сожалению, остается только смириться.

Мне кажется это всё происходит потому, что у вас на данном этапе жизни нет серьёзных отношений с другим молодым человеком. Видимо вы сильно любили своего предыдущего парня, хоть и говорите, что отпустили, на самом деле это не так. Скорее всего ваши отношения закончились не на очень печальной нотке, иначе женщина моментально забывает тех, кто заставлял её страдать. Похоже на то, что еще в вашей жизни есть время на воспоминания, вы не заняты серьёзной работой или учебой. Найдите чем себя отвлечь, что-нибудь такое, что вам по душе, дело, которым вы будете заниматься с любовью и будете уделять ему всё свободное время. А когда вы повстречаете настоящего мужчину всей своей жизни, вы поймете, насколько глупыми и ненужными были эти все воспоминания, и что бывший парень не стоит даже того, чтоб о нём думать. Когда женщина окружена любовью и теплом, и заботой, она не находит время на бывших, она просто счастлива. Желаю вам найти скорее своё счастье, чтоб горестные воспоминания покинули вас навсегда!

Дело все в том, что чувства ваши к этому человеку еще не прошли и вы бессознательно считаете эти отношения все еще не законченными, как бы вы себя в обратном убедить не пытались. Вот и играет с вами ваша память, вызывая такие ассоциации. Вы не отпустили его и ваши прошлые чувства, вот поэтому все и возвращается. Мало просто сказать себе - я о нем забыла, вспоминать не буду, отношения закончены и возвращаться я к ним не хочу. Ваша психика должна еще к этому привыкнуть, чтобы таких всплесков воспоминаний больше не было. Для этого просто не сосредотачивайтесь на этих воспоминаниях, не фантазируйте дальше, ну вспомнили и вспомнили, ничего страшного и особенного. Просто пропучкайте это как бы мимо себя, не заостряйте внимание на таких вещах. Тогда очень скоро подобные воспоминания уйдут, будут приходить все реже и реже, а потом и вовсе перестанут. Но на это просто нужно время, причем иногда несколько лет. Так что наберитесь терпения и занимайтесь своей жизнью, а воспоминания пусть так ими и остаются.

Как не банально это звучит и как вы не противитесь этому утверждению, но тут дело только в вашем отношении к человеку. Скорее всего ваш законченный роман не остался законченным и вы что то не договорили, о чем то не выяснили до конца ваших отношений. Однозначно вы любили этого человека и с его уходом образовалась пустота, которую вы еще не заполнили. Не хочу вас настраивать на печальный мотив, но не спешите говорить о том, что больше вы никогда не увидитесь с этим человеком. Все говорит о том, что ваша встреча будет и будет очень скоро. Ничего не бывает просто так и все взаимосвязано, просто мы не умеем видеть течения флюидов, которые диктуют избранным дальнейший ход будущих событий. Парень, так крепко засевший в ваших мыслях очень дорог вам и вы должны это признать, не стоит обманывать себя, вы любите этого юношу и сами желаете встречи с ним. Интуитивно вы согласны простить его и начать все сначала, но первый шаг все же зависит от вашей правды, которую вы должны сами себе открыть и только тогда душа успокоится и парень перестанет воображаться вам с дня на день. А запах его одеколона, уловимый вами, не что иное как скорая встреча и важный разговор с предметом ваших воспоминаний.

Сложно поверить, но в российской психологии нет ни одного мало-мальски значимого исследования о том, как пережить горе. Потеря любви, развод или расставание – серьезное испытание для психического здоровья. «Синдром горя» способен на долгие годы притупить чувства и отгородить от красок жизни. И все-таки собственная практика и опыт зарубежных коллег позволяют мне предложить универсальную и довольно эффективную схему совладания с трагедией расставания, потери, предательства.

Фаза ревизии

Зигмунд Фрейд писал о том, как важно «оторвать психическую энергию от любимого, но теперь утраченного объекта». Но для того, чтобы вынырнуть из горя, надо сначала отдаться волне. Не сдерживать себя, позволить горевать, вспоминая все самое светлое и лучшее, что связано с ушедшим человеком, вспоминать и незавершенное – непроговоренные обиды, неизжитое чувство вины, незаконченные совместные планы.

Фаза утилизации

Когда первая острота потери схлынет, попробуйте резко, безжалостно освободиться от вещей и фотографий бывшего партнера (лучше, если вы просто все вернете ему!), запретить себе заходить на его страницы в социальных сетях, звонить общим знакомым, чтобы получить информацию. На это, несомненно, уйдет некоторое время. Когда вы перестанете соприкасаться с материальными носителями памяти о бывшем мужчине, то будете готовы к освобождению.

Фаза сепарации

Психологи называют третью фазу освобождения окончательной сепарацией, разделением. В вашей памяти словно начинают течь два потока жизни – нынешней и былой. В какой-то момент вы вдруг обнаруживаете, что способны без боли оглядываться назад, не испытывая гнева и обиды. Вы ощущаете себя наблюдателем, перед которым река памяти выносит на берег воспоминания о вчерашнем.

Совет: Не пытайтесь сразу же после тяжелого расставания выстроить новые отношения, сделать партнера «пластырем» от душевной боли. По опыту консультирования могу сказать, что ничего хорошего из таких отношений не получается. Лучше дать возможность собственной душе отдохнуть, переосмыслить горький опыт, стать сильнее. Для этого нужно время. У каждого свой отсчет – кому-то понадобится несколько месяцев, кому-то год.

Как забыть бывшего. Версия 2.0

Подруги, фильмы, книги, психолог – традиционно мы обращаемся к этим помощникам в поисках утешения и поддержки, в попытках почерпнуть новую энергию для того, чтобы жить дальше, собирая по осколкам свое разбитое сердце. Но мы живем в интересное время, когда на смену книгам и занятым своей личной жизнью подругам приходят гаджеты. Выйти из затянувшегося «синдрома горя» можно, например, с помощью остроумного . Это мобильное приложение для iOS создано для девушек, для которых актуален вопрос как забыть бывшего мужчину и настроиться на новую встречу. Анимированные друзья-коучи научат вас приемам избавления от эмоциональной зависимости и помогут восстановить самооценку. Дневник рассчитан на 21 день интересной и приятной работы над собой. Будет ли результат? Не попробуешь, не узнаешь.

Память. Она имеет такое свойство, как возвращает нас к наилучшим или наихудшим моментам жизни. Естественно, чаще нам тяжело забыть именно яркие моменты своей жизни, нашедшие эмоциональный отпечаток в нашей душе. Но иногда память не отпускает и тогда, когда нам очень больно и волной поднимаются мысли: "Ну, не могу забыть бывшего парня! Я не могу забыть бывшего! Что делать?" С таким вопросом обратилась ко мне клиентка, и я решила затронуть этот актуальный вопрос и здесь.

Жизнь – она твоя. И жить ее нужно полноценно

«Я понимаю, что наши отношения закончены, но не могу забыть бывшего. Не хочу, чтобы наша связь возобновлялись, при этом в голове постоянно прокручиваю ситуацию, а что было бы, если бы?.. А что, если бы я сказала что-то другое? А что, если он сделал бы что-то иначе? Изо дня в день я даю ему шанс исправить ситуацию, я даю ему шанс вернуться. И при этом не могу спать ночами. Могу разреветься из-за любого пустяка. Нервы уже никакие… Постоянно думаю о том, что ж я сделала не так? Неужели я такая никчемная? Почему я не могу забыть бывшего? Ситуация усложняется еще и тем, что я замужем, и при этом люблю другого. Или мне так кажется? Я уже не знаю…Запуталась.

Познакомились мы случайно. Вечеринка у друга. Я жутко не хотела туда ехать. Опять будет банальная пьянка и разговоры «за жизнь». Но обычная компания закадычных друзей пополнилась новыми людьми. И я «услышала его». Да-да, меня очаровал его голос. А потом начала обращать внимание на его манеру поведения, внешность. Мне все нравилось. И я стала пытаться обратить его внимание на себя. Получилось! Несколько ловких движений и у меня уже его номер телефона. Через несколько дней – встреча. Несколько встреч. И… секс. Я не собиралась доводить эти отношения до постели, но так сложилось. Мне хотелось тепла, внимания, понимания, отзывчивости. Этого всего я не получала от мужа, но получила от Эдуарда.

Он приезжал в любое место, где мне было удобно его встретить. Я срывалась с работы и на такси приезжала к нему домой. Мы могли гулять по набережной или целоваться в переходе метро. Эти отношения будоражили мою кровь и срывали крышу. Мне. А что чувствовал он?

Мне нравились все его движения, его запах, я хотела чувствовать его прикосновения, но за бокалом вина он начал рассказывать о... своей бывшей жене, которая его бросила ради другого и он теперь не может доверять женщинам. Блин, я же тут сижу перед тобой! Ловлю каждое твое слово, а ты говоришь о другой. Когда же мужчины поймут, что женщина не умеет «дружить» и ей очень больно слышать о другой женщине из уст любимого мужчины

Я начала злиться. Вытворять сумасшедшие поступки. В то же время я поняла, что нужно порвать с Эдуардом. Но как забыть того, которого любишь? Я не знала.

Решение пришло само... «Ты очень хорошая, но мы не можем быть вместе. Я не могу так поступить по отношению к твоей семье и твоему мужу!» - с сожалением в глазах сказал он.

Да, когда ты ложился со мной в постель или целовался на улицах ночного города – мужская солидарность не вспомнилась, а тут… Я рыдала. Безумная боль. Рвет на атомы от боли. Злилась на него и на себя, чувствовала себя полной дурой! Пыталась еще звонить и общаться. Он меня сдерживал и через некоторое время даже женился. Его новая пассия не была особенной, просто подставила ему «дружеское плечо» в особенное время и умела вкусно готовить котлеты. Мне хочется в это верить.

Я поняла, что разрушать его семью точно не хочу и просто отступила. Как же забыть бывшего мужчину? Несколько лет подряд мы мило поздравляли друг друга с днем рождения и другими праздниками, и при этом не встречались.

Хотя я все время мечтала о нем. Представляла, что он одумается и позвонит со словами: «Милая, я так соскучился! Прости дурака. Давай будем вместе!». Воображала, что его машина остановится возле меня и он весело заметит: «Что красотка, покатаемся?»

Я следила за ним в соцсетях. Общалась с его друзьями, чтобы больше знать о нем. Ходила в кафе, где он обедал. Смотрела фильмы, читала книги, слушала музыку, которая ему нравится – я жила для него и им, прекрасно понимая, что ничего между нами быть не может. Я мечтала? Или же я жила выдуманной, не своей жизнью?

Прошло 10 лет.

Его номер телефона не изменился. Я не удалила его из телефонной книги. Короткое смс и наша переписка завязалась вновь. Общение на грани приличия. Обсуждение различных тем и опять слезы наворачиваются на глаза. Он нужен мне!

«Я рад, что ты была со мной. Ты самая сумасшедшая, запоминающая страничка в моей книге жизни. Я горд, что ты так любишь меня. Многие мужчины бы хотели этого, но…» И опять появилась куча "НО"...

Я поняла, что не могу справится с собой. И я знаю, что, если он поманит меня – я побегу за ним куда он скажет. Да, у меня есть муж, но былых чувств уже нет. Что со мной? Я хочу спать спокойно. Как забыть, если до сих пор любишь его? Как отпустить? Как не жить прошлым, а начать жизнь настоящим? Почему я не могу забыть бывшего? »

Как забыть бывшего парня? Психология

Бывает и так. Существует семья, а кто-то из супругов любит другого. Наше общество диктует определенные нормы существования и каждый из нас, больше или меньше, пытается им соответствовать… хотя бы внешне. И живут недолюбленные с нелюбимыми. Стоило ли Оксане тратить 10 лет СВОЕЙ жизни, своих эмоций, своих сил… на человека, который не нуждался в этом и даже не попытался понять? Стоит ли в погоне за очередной формальной смс каждый раз еще больше терять СЕБЯ? Может, это и не любовь вовсе, а самая что ни есть настоящая зависимость? А что вообще такое эта самая любовь, что мы вкладываем в это понятие? И какая вторичная выгода от такого нелегкого существования-метания? Как же разобраться в себе и забыть предыдущие отношения? А действительно ли ХОЧЕТСЯ их забыть?

Здесь потребовалось гораздо больше времени и усердия, чтобы разобраться что есть истинно, нежели думала Оксана изначально. Ведь если мы не завершаем прошлые отношения – мы не можем свободно двигаться в будущее, открыть свое сердце и душу новым чувствам и эмоциям, и качественной жизни в попытке… имитировать ее. И я предложила клиентке: "Давайте разбираться вместе: хотите ли Вы жить полной жизнью или же чувствовать себя «несчастной и брошенной» жертвой, копаясь в своей «неправильности» и своем прошлом?" Оксана уже закрыла для себя этот вопрос, а вы смогли забыть своих бывших?...

Берегите себя и будьте любимы!

Здравствуйте. Если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО решили вычеркнуть человека из души и сердца, то я подскажу вам очень эфективный и быстрый способ сделать это. Конечно совсем его из памяти не удалить, да и не нужно этого делать, однако ослабить болезненное воспоминание о нем вполне возможно. Для того чтобы немного понять как работает данный способ расскажу немного теории.

Дело в том, что мозг человека мыслит пятью органими чувств, а упрощенно образами, чувствами и звуками. И ваш бывший молодой человек именно так и закодирован в вашей голове. Для того чтобы понимать как именно, подумайте о нем прямо сейчас, вспомните его. ОСТАНОВИТЕСЬ, дальше не читайте, ПОДУМАЙТЕ о нем прямо сейчас и только потом продолжайте.

А теперь подумайте как вы его вспоминали, были ли у вас картинки, например как он выглядит, или как вы с ним проводили время и так далее. Может быть вы вспомнили его голос и как он вас называл, или же вы вспомнили как он трогал вас и какие чувства вызывал при этом. Чаще всего мы кодируем человека в картинках например вспоминает его образ. Вот именно это воспоминание нам и не дает покоя, причиняет боль, вызывает неприятные чувства. Еще часто бывает так, что имя человека является спусковым крючком воспоминаний о нем и вызывает всю гамму чувств. И именно с имени мы начнем стирать неприятные ощущения от болезненного раставания.

Для этого закройте глаза и представьте СТЕКЛЯННЫЕ буквы имени, отчества и фамилии человека, которые висят в воздухе. Внимательно рассмотрите каждую букву до мелочей и слова в целом. Обратите внимание, буквы из стекла объемные или плоские? Затем:
1. Увидьте, как первая буква упала и разбилась в дребезги. Внимательно рассмотрите, что осталось висеть в воздухе без этой буквы. Прочувствуйте как изменились ваши ощущения.
2. Вторая буква имени упала. Внимательно рассмотрите само падение и разбитие вдребезги.
3. Прочитайте и рассмотрите слова, которые остались висеть. Если видите первоначальный вариант - повторить сначала.
4. Разбивайте буквы имени до конца.
5. Разбейте первую букву отчества.
6. Разбейте вторую букву отчества и так далее.
7. Теперь переходите к фамилии и то же сделайте - с буквами фамилии.

После того, как вы разбили все буквы, сделайте следующее:
Вооброзите, вспомните, представьте образ этого человека, максимально подробно рассмотрите все детали внешности. После этого, как бы художник или скульптор, мысленно
1. измените овал лица
2. форму носа и губ
3. цвет волос
Еще раз внимательно осмотреть новую внешность. Измените внешность до неузнаваемости, нужно добиться ощущений «незапоминающейся внешности» (неизвестного лица) Запомнить новое лицо. Таким образом вы лишите человека образа.

После этого посмотрите на эту внешность и спросить себя - кто это?
Ответ - не знаю (новый образ неузнаваемый).

Затем представьте что этот образ изображен акварельными красками на лобовом стекле автомобиля. Представьте, что пошел дождь и образ начал смываться. Лицо бледнеет и тает, рассеивается.
После того как на лобовом стекле осталось непонятное пятно растекшейся краски, мыслено возьмите кувалду и вдребезги разбейте стекло. И посмотрите как оно расскололось на тысячи маленьких кусочков.

А теперь вспомните - с кем Вы работали только что?

Если вы все делали тщательно с упорством и старанием, то вспомнить будет достаточно сложно. Для закрепления результата сделайте это упражнение еще раза три-четыре. И после этого вас точно не будут тревожить мысли об этом человеке. Удачи)

P.S. Если вам понравился этот ответ и вы действительно считаете его лучшим для себя, пожалуйста, отметьте его лучшим.