Главная

Пошли первые месячные что делать. Первые месячные – как себя вести и что делать? Как правильно пережить менструацию

Учитывая индивидуальные особенности каждого женского организма, активная фаза менструального цикла может сопровождаться разными симптомами. На фоне абсолютного здоровья женщины отсутствуют особенные неприятные ощущения, но при различных воздействиях внешних факторов всегда существуют риски ухудшения самочувствия. Так, что нельзя делать при месячных?

Запрет на физические нагрузки

Занятия активными видами спорта во время активной фазы менструального цикла лучше приостановить. Ели спорт для женщины является профессией, лучше прибегнуть к обычной разминке, легкой тренировке. Повышенные физические нагрузки усиливают прилив крови к репродуктивным органам. На фоне прилива может усилиться кровотечение.

Нельзя во время месячных поднимать тяжести, начинать тренировки без предварительной подготовки. При обильном кровотечении возможно снижение гемоглобина, что может провоцировать ухудшение самочувствия. После тренировок часто возникают следующие состояния:

общая слабость;

переутомление:

сонливость;

боль в органах малого таза.

Во время месячных у молодых девушек медицинская комиссия обычно дает освобождение от уроков физкультуры.

Ранний возраст часто сопровождается яркой клинической картиной, частой сменой настроения.

Можно ли заниматься сексом

высокие риски инфицирования обоих партнеров;

невозможность женщины достигать сексуального удовлетворения;

болезненность;

эстетический дискомфорт (маркость, неприятный запах, неудобство).

Если женщины считают менструацию защитой от нежелательной беременности, то гинекологи уже давно развенчали и этот миф. Секс является той же физической нагрузкой, которую следует избегать в этот период.

Можно ли пить алкоголь

Алкогольные напитки любой крепости противопоказаны организму женщины вообще, не говоря об активной фазе менструального цикла. Под воздействием этанола расширяются сосудистые просветы, усиливается прилив крови. При ослабленных сосудах возможно усиление кровотечения, устранить которое в отягощенных случаях невозможно без врачебной помощи.

Запрет на сауны, горячие ванны

При месячных важна постоянная гигиена, но в этот период достаточно теплого душа перед каждой сменой прокладки. Клиницисты знают множество случаев, когда прием горячей ванны или посещение сауны провоцировали серьезные кровотечения . При купании в открытых водоемах или бассейнах возможно инфицирование. Тампонирование влагалища не является абсолютной защитой от патогенной микрофлоры.

Различные процедуры и вмешательства

Одним из противопоказаний к проведению различных косметологических процедур, хирургических операций (кроме экстренных), осмотров и лабораторных анализов является активная фаза менструального цикла. Факт обусловлен выраженным снижением свертывающей способности крови, изменением гормонального фона. Анализы могут выдавать некорректные результаты, а кровь во время процедур будет сложно остановить.

Специалисты из области эстетической медицины, пластической хирургии и стоматологии считают период менструации неблагоприятным периодом для проведения различных манипуляций. В косметологии известны случаи возникновения неприятных осложнений процедуры, пигментацию, синяки и кровоподтеки в области лица (например, при уколах Ботокса). Химический пилинг и глубокая чистка лица могут спровоцировать негативную реакцию кожи, которая проявляется в виде покраснения, аллергической сыпи, отечности.

Запрет на лекарственные препараты

Во время месячных не следует принимать без необходимости некоторые препараты, влияющие на функциональность органов кроветворения, свертывающую способность крови. Анальгин и Аспирин в качестве анальгезирующих препаратов вызывают максимальное разжижение крови, что способствует усилению кровотечения. При болях рекомендуется использовать обезболивающие средства, не содержащие в составе ацетаминофена или ацетилсалициловой кислоты (Ибупрофен, Парацетамол).

При постоянной медикаментозной коррекции некоторых хронических заболеваний органов или систем возможно изменение эффективности препаратов. На время активной фазы менструального цикла можно обсудить с врачом изменение дозировки, при необходимости. Применение некоторых травяных сборов могут спровоцировать сокращение маточной мускулатуры, сильные схваткообразные боли, усиление кровоточивости.

Средства гигиены при менструации

Многие врачи-гинекологи выступают против ношения тампонов во время месячных. Допускается использование тампонов лишь 1-2 раза , например, для определенного наряда или во время посещения бассейна (сопровождение ребенка, отдых с семьей на пляже). Причинами запрета являются следующие аспекты:

высокие риски инфицирования влагалища;

негигиеничность;

травматизация слизистых цервикального канала.

Смена тампонов не всегда происходит в стерильных условиях, когда есть возможность вымыть руки с мылом и промыть промежность. При длительном ношении теплая среда способствует быстрому разложению клеток крови, неприятному запаху, инфицированию.

При месячных лучше использовать прокладки, которые следует менять не реже, чем через раз в 4 часа. Это необходимо при скудных выделениях. Обильное кровотечение можно контролировать при помощи урологических прокладок.

Питание при месячных

Женщинам, следящим за собственной фигурой, не рекомендуется начинать диеты, ограничивать себя в суточном объеме пищи. Ослабленный организм может среагировать на ограничения в пищи тошнотой, головокружением, обмороками, недомоганием. Достаточно соблюдения привычного рациона, который соответствует клиническому анамнезу женщины, ее здоровью. Во время менструации снижается уровень железа, протеина, кальция и фолиевой кислоты, поэтому очень важно сбалансированное полноценное питание. Дополнительно можно принимать витаминные комплексы.

Что важно знать каждой женщине

Месячные у женщин требуют соблюдения постоянной гигиены промежностей. Перед каждой сменой гигиенических тампонов и прокладок необходимо мыть половые органы и руки проточной водой с мылом. Организм при месячных очищается и кровяное отделяемое выходит наружу. Для этих целей самыми лучшими средствами гигиены являются гигиенические прокладки. Современные материалы имеют отличную впитываемость, защиту от протеканий, выделения выходят наружу, не скапливаются в цервикальном канале, как при использовании тампонов. Образ жизни женщины в период месячных должен соответствовать следующим критериям:

регулярная смена прокладок (каждые 4 часа);

постоянные подмывания промежностей;

использование салфеток после каждого туалета;

ношение "дышащего" удобного белья (эти вещи нельзя использовать несколько дней подряд);

длительные прогулки на свежем воздухе;

исключение алкоголя, вредных привычек;

сбалансированная диета, включающая свежие овощи, фрукты.

При эмоциональных расстройствах следует выпить успокаивающий чай, хорошо выспаться и расслабиться. Если раздражение достаточно сильное, можно использовать седативные препараты.

Бытует мнение, что нельзя посещать церковь во время менструации. Месячные окутаны мифами и в религиозном отношении. Посещение религиозных святынь в период месячных запрещено лишь по причине отсутствия в прошлых веках средств личной гигиены. Именно поэтому женщины считались "грязными". Современный мир позволяет женщинам чувствовать себя уверенно в любом общественном месте и не доверять сомнительным выдумкам.

Менструация у женщин является естественным процессом организма, своеобразным обновлением и подготовкой к будущему материнству. Все силы организма направлены на очищение, поэтому женщина может испытывать недомогание, усталость, общую слабость. Вот почему нельзя осуществлять многие процедуры. Даже в случае отсутствия неприятных симптомов в активную фазу менструального цикла, женщинам рекомендуется соблюдать некоторые ограничения для сохранения здоровья органов малого таза и репродуктивной системы.

Все мы выходцы из природы, поэтому закономерности процессов человеческого организма, к сожалению или к счастью, нам неподвластны и не всегда понятны. Тело женщин и мужчин построено в соответствии с функциями, которые им суждено выполнять в течение жизни. Мужской организм насыщен силой, женский же во многом зависим от работы гормонов, направленных на возможность реализации детородной функции.

Появление менструации приходится переживать каждой женщине в определенный период. К сожалению, не всегда удается проследить точное время появления месячных. В этой статье мы рассмотрим варианты решения некоторых неудобных ситуаций, связанных с непредвиденным появлением критических дней.

Современное поколение девушек владеет преимуществом над женщинами прошлых поколений. В былые времена обо всем, что касается секса и полового созревания, говорить было не принято, поэтому женщины редко были ознакомлены с информацией о том, что их ждет. Доступ к интернету, либеральное отношение к сексу и всему, что с ним связано, дает возможность девушкам всегда быть в курсе изменений в организме на определенном этапе жизни.

Однако, несмотря на это, появление первой менструации почти всегда вызывает панику, ведь обычно застает врасплох, приходя не в самый подходящий момент. Нужно быть морально готовой к переходу в новый этап жизни тела, а также иметь под рукой все необходимые средства гигиены.

Прежде всего к этому стоит готовиться девочкам 11-15 лет — это средний показатель возраста, когда наступают критические дни.

Так что же делать при первой встречи с месячными?

Наступление месячных свидетельствует о том, что тело девушки уже может выполнять детородную функцию. В связи с этим интимные отношения нужно вести с осторожностью, дабы не удивиться последующей задержке критических дней и нежелательной беременности.
Девушка должна определиться, какое средство гигиены выбрать для критических дней. Для этого существуют прокладки, тампоны, капы и прочее. Следует иметь в виду, что, по рекомендациям некоторых гинекологов, девственницам лучше пользоваться прокладками. Это уменьшит вероятность повреждения девственной плевы. Также может подойти вариант с использованием тампона с регулятором глубины ввода.
Гормональные изменения организма в процессе месячных и перед их появлением могут спровоцировать надменную эмоциональность, раздражительность. Этот факт стоит учесть, постараться как-то отвлечься, расслабится, фильтровать мозг от негативных эмоций и не позволять себе срываться на близких.
Не зависимо от того, чем именно пользуется девушка в эти дни, помнить о надлежащем уровне гигиены нужно всегда. Перед каждой заменой прокладок или тампонов руки нужно тщательно мыть с мылом, а интимную зону 2-3 раза на день подмывать спецсредством.
Если выбор остановился на прокладках, то лучше отказаться от различных освежителей в их составе. Химические компоненты могут повредить микрофлору половых органов, вызвать аллергическую реакцию или раздражение.
Прокладки бывают ночные и дневные. Ночные обычно длиннее и способны поглощать больше влаги без протечек. Использование обоих видов в определенный период суток позволит избежать неприятных ситуаций.
Стоит задуматься над созданием специального календаря для месячных. Это поможет проследить продолжительность месячного цикла и в дальнейшем ориентироваться во времени их возможного появления.
Нужно уменьшить количество физических нагрузок, прекратить занятия сексом и соблюдать определенную диету: отказаться от продуктов, которые увеличивают приток крови к малому тазу, а также от любых алкогольных напитков.
Горячую ванну лучше заменить на душ.

Что делать, если месячные начались бассейне?

Если женские дни неожиданно наступили во время плавания в бассейне, лучше сразу же покинуть воду. Несмотря на то, что у воды есть свойство уменьшать кровотечение, лучше воспользоваться тампоном или менструальной капой, чтобы избежать протечек.

Прокладки в данном случае нужно исключить, так как они быстро размокнут в воде и не будут держаться на трусах, да и вода от крови может стать красной.

Что делать, если на отдыхе начались месячные?

Собираясь на отдых, очень важно предугадать все возможные неполадки, которые могут испортить все удовольствие от отдыха. Одной из возможных неприятностей является начало менструации и отсутствие прокладок или тампонов.

Также стоит учесть тот факт, что смена климата может спровоцировать появление менструации не в срок и вооружиться нужными средствами гигиены.

Что делать, если на море начались месячные?

Не стоит смущаться, если месячные начались уже в первый день отдыха. Это не повод не купаться в море, стоит просто принять некоторые меры и продолжать наслаждаться ощущением свежести морских волн на своем теле.

Для купания в море во время месячных нужно придерживаться некоторых правил:

После купания тампон или другое средство нужно заменять на свежее, при чем сделать это нужно сразу же после купания. Для этого лучше взять с собой салфетки для интимной гигиены, свежее белье, тампон или прокладку.
После морской воды следует обязательно принять душ.
Не стоит рисковать с плаванием в очень грязной воде. Вода не первой свежести может спровоцировать попадание микробов и инфекций в половые органы.
Не стоит находиться в воде слишком долго. Оптимальное время — 15 минут. За это время тампон не успеет промокнуть и вобрать в себя грязную воду.
Из-за увеличения во время менструаций меланина, существует вероятность обгореть на солнце. Оптимальное время для загара – с 8-11 и с 17-20.

Что делать, если месячные начались в походе?

Чтобы не испортить поход непредвиденными обстоятельствами, нужно все тщательно обдумать и взвесить при подготовке. Если месячные уже более-менее регулярны и появляются не впервые, лучше отследить день их появления и вооружиться нужными средствами гигиены. В случае, если эти дни застали в походе внезапно и под руками нет нужных средств, попробуйте позаимствовать их у подруг или воспользоваться подручными средствами.

Сопровождающего учителя или инструктора лучше предупредить о своем самочувствие, чтобы он был осведомлен о причини отставания и учел этот факт в походе. Если эти дни сопровождаются сильными болями, чтобы не терпеть эти неприятные ощущения, прием обезболивающего не будет лишним.

Если календарь подсказывает появление месячных в скором времени, стоит уделить особое внимание и выбору одежды в поход. Лучше надеть что-то не очень яркое, свободное и комфортное, вооружиться прокладками и анальгетиками.

Нижнее белье лучше брать свободного кроя, исключить на это время пользование стрингами или кружевным бельем.

Что делать, если в школе начались месячные?

В подростковом возрасте из-за нестабильности менструального цикла вероятность появления этих дней в неожиданные моменты увеличивается.

Если у вас нет под рукой тампона или прокладки, можно позаимствовать их у подруг.
В том случае, если месячные сопровождаются интенсивными болями, лучше отпроситься домой, объяснив причину.
Если в списке уроков есть физкультура, то от интенсивных занятий спортом лучше отказаться, предупредив об этом учителя. Девушки имеют право не заниматься физкультурой в эти дни, ведь здоровье – прежде всего.

Что делать, если на уроке начались месячные?

Если эта неприятность застала непосредственно на уроке, отпроситесь в туалет. Если на уроке царит идеальная тишина и вы стесняетесь перебить ее своими расспросами о наличии прокладок у подруг, можно «перебиться» на некоторое время подручными средствами.

Для этого подойдет туалетная бумага, свернутая в тугой клубок, несколько составленных воедино салфеток, носовой платок. Также можно попросить кусочек ваты и бинта у медперсонала школы и сделать прокладку своими руками. На перерыве же все-таки лучше или купить, или позаимствовать прокладку.

Что делать, если месячные начались раньше срока?

Если появление месячных раньше срока наблюдается в подростковом возрасте, паниковать не стоит. Это значит, что месячный цикл еще не совсем успел урегулироваться и стабилизироваться по дням. Но, к сожалению, месячные раньше срока — нередкое явление и среди взрослых. В этом случае для начала нужно определить причину из ряда возможных и постараться в дальнейшем не способствовать ее появлению.

Возможные причины сбоя менструального цикла:

Длительное состояние стресса
Гормональные сбои
Резкая смена климата
Побочные действия некоторые лекарств
Наличие инфекционный заболеваний
Прием оральных контрацептивов
Ранние стадии климакса

Также нужно убедиться, что начались именно месячные, а не кровотечение, для которого характерны слишком много крови, отсутствие сгустков, как при менструации, ухудшение общего самочувствия. В этом случае нужно немедленно ехать в больницу.

Если же менструации неоднократно появляются раньше срока, нужно немедленно обратиться к врачу. Это явление может свидетельствовать о серьезных нарушениях работы половой системы.

Что делать, если перед крещением начались месячные?

Если девушку удостоили честью стать крестной матерью ребенка, а у нее начались месячные, нужно поделится этим непредвиденным обстоятельством с матерью ребенка. В церковном уставе указано, что крестить ребенка во время менструации не стоит. Крещение в период месячных, по мнению церкви, может негативно повлиять как на здоровье ребенка, так и на его судьбу.

Верите вы или нет во влияние месячных на кресника, все-таки не стоит рисковать его жизнью. Человеческая совесть до того «хорошо» работает, что соглашение на крещение в период месячных может со временем стать причиной обвинения себя во всех земных и неземных грехах.

Что делать, если месячные начались ночью?

Если месячные застали в ночной период, воспользоваться лучше соответственной прокладкой для этой поры суток. Этот тип средств способен лучше впитать влагу, уменьшит вероятность протеканий и позволит спокойно спать дальше.

Если случилось протекание, постельное белье нужно замочить в холодной воде. Это поможет легче вывести кровь и не оставить пятен.

Появление месячных – не самое худшее, что может случится. Это только подчеркивает женственность и готовность организма к взрослой жизни женщины, дает возможность подарить новые ощущения, которыми нужно уметь наслаждаться, принять в себе новые изменения и ощутить себя полноценной женщиной.

Несмотря на не всегда приятные ощущения во время этих дней, не стоит жаловаться на сложную женскую судьбу. Всегда помните тот факт, что месячные свидетельствует о возможности в будущем ощутить радость материнства.

Видео: Месячные в школе

Когда месячные застают вас в школе, то поводов для радости предсказуемо немного, особенно если у вас еще и живот сводит, а в туалет отправиться и вовсе сложно. Впрочем, если быть готовой к наступлению этих дней заранее, то и переживать больше ни о чем не придется. Важнее всего в этом деле - держать все, что может понадобиться, под рукой и не стесняться отпрашиваться в туалет! Помните, не стоит стесняться того, что у вас месячные - нет в этом ничего такого!

Шаги

Часть 1

Подготовка

Всегда держите при себе тампоны или прокладки. Если уж вы действительно хотите быть готовой к месячным даже в то время, когда находитесь в школе, то важнее всего будет иметь при себе запас прокладок, тампонов или чего-то еще в том же духе. Запас избавит вас от необходимости переживать о том, не видно ли... кхм... ну, вы понимаете. В общем, имейте при себе запас этих средств личной гигиены, и тогда вы сможете не только себе помочь, но и, скажем, подруге руку помощи протянуть.

Менструальные чашечки, которые вставляются во влагалище и собирают кровь, тоже вариант. Их хватает часов на 10, вы не будете их чувствовать... конечно, вариант не такой популярный, как тампоны или прокладки, но не менее безопасный.
Если вы полагаете, что месячные согласно циклу вот-вот начнутся (может, даже сегодня), то вставьте тампон или подложите прокладку, прежде чем пойти в школу.

Найдите место, где можно было бы хранить ваши гигиенические принадлежности. В них, конечно, нет ничего постыдного, но если вы все же чего-то смущаетесь, то поищите места, где можно было бы их хранить. Впрочем, что долго искать, если у вас есть косметичка?! Если же устав школы не разрешает ученицам носить косметички и сумочки, то и пенал сгодится, а то и даже что-то вроде папки. Продумайте заранее, куда вы положите свой «запас», и когда наступят месячные, вам будет куда как легче и проще.
- Если у вас есть шкафчик, то и вовсе отлично! Если замок надежен, то там можно хранить годовой запас средств гигиены, а не носить их с собой.
Запасное нижнее белье и штаны вам пригодятся. По-крайней мере, с ними вы будете чувствовать себя спокойнее. Да, многих женщин терзает страх, что наступление у них месячных станет заметно невооруженным глазом стороннему наблюдателю, причем самым очевидным образом - однако это в общем-то редкость. Тем не менее быть наготове не помешает! Запасное нижнее белье и штаны - вот лучший ответ такому страху. Они будут тихонько лежать где-то, вы будете о них помнить и не будете волноваться. Разве не хорошо?
- Как вариант, можно хранить в запасе еще и что-то вроде свитера - его можно обернуть вокруг пояса.
Положите к своим запасам еще и шоколадный батончик. Месячные или ПМС - хороший повод есть чуть больше шоколада. Исследования показывают, что шоколад облегчает симптомы ПМС... да и просто он вкусный! В общем, шоколадка вас успокоит и подбодрит, а это совсем не лишне в такие-то дни.

Держите под рукой обезболивающее на тот случай, если менструальная боль становится слишком сильной. Если месячные для вас - это еще и боль в животе, тошнота, чувство вздутия живота и прочие «прелести» жизни, то есть смысл иметь при себе и болеутоляющее (главное, чтобы это не противоречило уставу школы). Ибупрофен или другой безрецептурный препарат вполне сгодится. Это, конечно, не обязательно, но жизнь скрасить во время месячных сможет.
- Главное - обговорите этот вопрос с родителями и врачами, чтобы точно знать, что выбранный препарат для вас не опасен.
Знайте, когда наступят эти дни. Месячные у вас могут быть не очень регулярными, но все же не лишним будет вести календарь. Это не только позволит вам избежать неприятных сюрпризов, но и заранее принять все подобающие меры предосторожности - например, зная, что примерно на этой неделе начнутся месячные, вы можете начать использовать прокладки.

Ознакомьтесь с предупредительными знаками менструального цикла. Менструация часто вызывает побочные эффекты, такие как спазмы, вздутие живота, акне и болезненность груди. Если вы испытываете один или несколько из этих симптомов, месячные скоро начнутся.
- При подобных симптомах нужно дважды проверить, все ли у вас на месте. Убедитесь, что запасные прокладки или тампоны на своих местах. Кроме того, удостоверьтесь, что у вас достаточно прокладок / тампонов на ближайшие дни и проверьте, на месте ли обезболивающие.
- Носите темную одежду, когда предполагаете, что месячные вот-вот начнутся. Если месячные застанут вас врасплох, черный цвет поможет это скрыть.
Часть 2
Действуем, если месячные начались
1. Идите в уборную как можно скорее. Так вы сможете оценить ситуацию без посторонних глаз. В туалете вы сможете надеть прокладку, чтобы избежать неловких ситуаций до конца дня. Если вы, находясь на уроке, заподозрили, что месячные начались, немедленно отпроситесь у учителя в туалет.
  
  Обратитесь к учительнице, медсестре или подругам за помощью. Если месячные, что та зима, наступили неожиданно, а вы к ним совсем не готовы, не стесняйтесь просить подруг о помощи. Если никто из них не сможет вам помочь, обратитесь к учительнице или медсестре (но учтите, что если им уже порядка 45–50, то есть шанс, что у них уже началась менопауза, то есть пропала необходимость носить с собой, скажем, те же прокладки).
  
  Сделайте прокладку сами, если это необходимо. Если лучшего варианта все равно нет, а месячные уже вот-вот, то надо что-то делать, а именно - самодельную прокладку. По сути, дело нехитрое - вам нужен длинный кусок туалетной бумаги, достаточно длинный, чтобы свернуть его не менее 10 раз вокруг вашей ладони. Такая толщина будет минимально достаточной. Разместите эту импровизированную прокладку в вашем нижнем белье так же, как и обычную, а затем возьмите еще один длинный кусок туалетной бумаги и оберните его вокруг той прокладки (перпендикулярно) еще 8–10 раз, пока все не будет надежно закреплено. В принципе, можете взять еще один кусок туалетной бумаги и повторить процедуру. Конечно, с обычной прокладкой это не сравнится, но все же.
  - В принципе, если у вас не такие уж и обильные месячные, то не стоит пихать себе в нижнее белье целый рулон - достаточно, скажем, свернуть кусок туалетной бумаги 2–3 раза. Впрочем, здесь все сугубо индивидуально.
2. Оберните куртку вокруг талии, если это необходимо. Если есть возможность, оберните футболку, кофту или куртку вокруг талии, особенно если вы подозреваете, что кровь просочилась через одежду. Так вы сможете скрыть пятна, пока у вас не появится возможность сменить одежду.
Часть 3
Более основательная подготовка
1. Ешьте продукты, которые препятствуют развитию чувства тяжести и раздутости. Если вы хотите пережить месячные с, что называется, минимальными потерями, то вам нужно отказаться, пусть даже и на время, от продуктов, из-за которых вы можете почувствовать себя нехорошо. В частности, стоит отказаться от жирной пищи и газированных напитков. Да, никакой картошки-фри, гамбургеров, лимонада. Ешьте здоровую пищу, а лимонад замените водой или чаем без сахара. Возможно, уже после этого вам станет лучше.
  
  Не пропускайте физкультуру. Да-да, не надо - занятия спортом могут облегчить боль. Да, вам, возможно, совсем не хочется бегать и прыгать, но факт есть факт - упражнения вам помогут. Аэробные упражнения заставляют организм лучше и качественнее перекачивать кровь, приводят к выбросу эндорфинов (блокираторов простагландинов), из-за чего вам становится не так больно. Не поддавайтесь искушению сидеть на скамейке с гримасой боли на лице - идите и начните разминаться!
  - Разумеется, если вам по-настоящему плохо, то есть смысл воздержаться от упражнений - но только в этом случае.
  - Пропуская занятия физкультурой из-за месячных, вы можете привлечь к себе лишнее внимание. Подумайте, соотносится ли это с вашим планом.
2. Посещайте уборную каждые 2–3 часа. Еще до начала занятий есть смысл поставить перед собой именно такую цель. В том случае, если месячные у вас обильные, то это будет очень полезно, ведь вы сможете менять прокладки или тампоны, ну или просто проверять, все ли в порядке. Сами понимаете, в такой ситуации лучше дважды проверить, чем не проверить и переживать. Конечно, менять тампоны раз в два часа смысла нет, но в случае обильных месячных уместно менять его раз в 3–4 часа, а в случае менее обильных - раз в 8 часов. Впрочем, проверять все время от времени все равно не помешает.
3. Выбрасывайте прокладки и тампоны правильно. Если вам нужно выбросить что-то такое, пока вы находитесь в школе, то делать все надо по уму. Не смывайте это все в унитаз - труба, знаете ли, может и засориться. Лучше всего выбрасывать использованные тампоны и прокладки в мусорное ведро, которое стоит в самой кабинке. Впрочем, не забудьте обернуть их в слой-другой туалетной бумаги, чтобы они не прилипли к корзине намертво.
  - Если в кабинках мусорных контейнеров нет, что же - выбрасывайте такой мусор в обычное мусорное ведро, стоящее в туалете. Не надо этого стесняться.
  - Сменив тампон или прокладку, не забывайте мыть руки.
4. Носите темные вещи, если так вам спокойнее. Конечно, вряд ли пятна крови появятся на ваших вещах, но все же есть смысл носить во время месячных темное. В чем смысл? Да в вашем же личном спокойствии, только и всего. Нося темное, вы избавляете себя от необходимости то и дело проверять, не появилось ли на ткани какое-то пятнышко подозрительного красного цвета. В общем, если вам так будет спокойнее, то почему бы и нет?
  - Месячные - не повод одеваться некрасиво или в старое. Если вам хочется пощеголять в чем-то белоснежном или пастельном, то нет никаких поводов себе в этом отказывать.
  - Учтите, что во многих школах есть требования к форме одежды - она должна иметь светский характер и соответствовать общепринятым нормам делового стиля.
5. Подумайте, как отреагировать, если кто-нибудь захочет вас задеть или неуместно пошутить. Даже если с вами разговаривают грубо, помните, что к людям нужно относиться так, какого отношения вы ждете от них, так что не грубите в ответ. Если от вас не отстают, пожалуйтесь кому-нибудь из заслуживающих доверия взрослых. Можете ответить на грубость так:
  - «Я правда не в настроении. Пожалуйста, прекрати».
  - «Мне действительно нужно побыть одной. Не мог бы ты оставить меня в покое?»
6. Умейте отпрашиваться. Если вы на уроке, отпроситесь в медпункт или же тихонько объясните учителю, в чем дело, и выйдите в туалет. Вот, что можно сказать, не вдаваясь в подробности:
  - «У меня такие дни, можно мне выйти в туалет?»
  - «У меня кое-что началось, можно я выйду на несколько минут?»
  - «У меня кое-что произошло по женской части... ну, вы понимаете».
Часть 4
Сохраняем правильный настрой
1. Не стесняйтесь. Не так уж и важно, первой ли в классе у вас начались месячные или последней - они начинаются у всех. У каждой женщины. Так чего же стыдиться? Все это естественно, все это - часть развития организма, часть взросления. Месячные - знак того, что ваше тело уже готово к материнству, этим гордиться надо! И не позволяйте мальчишкам дразнить вас... и никому не позволяйте! Месячными надо гордиться!
  - Обсудите эту тему с подружками - в конце концов, всегда приятно знать, что вы не одиноки в той или иной ситуации.
2. Не переживайте насчет запаха. Этот вопрос, кстати, актуален для многих девушек - они боятся, что кто-то по запаху определит, что у них месячные. Впрочем, сами по себе месячные не пахнут, но запах может пойти от прокладки (но не сразу, а через, скажем, несколько часов после того, как в нее впитается кровь). Соответственно, чтобы ничего не пахло, прокладку надо менять раз в 2–3 часа, а можно и просто носить тампон. Некоторые девушки, впрочем, выбирают прокладки с отдушкой - и это запах тоже может быть довольно сильным, так что решайте сами.
  - Хотите попробовать такого рода гигиенические средства? Сначала поносите их дома, а потом уже смотрите, можно ли идти с ними в школу.
3. Убедитесь, что ваши родители в курсе. Не надо делать страшный секрет из наступления месячных, не надо их стесняться. Очень важно рассказать об их наступлении (особенно о первом) матери или отцу. Лучше, конечно, матери, хотя и любой другой родственник женского пола сможет предоставить вам все необходимые в таком случае советы и помощь. Так вам станет спокойнее и проще. Помните, все девочки через это проходят, и ваша мама проходила, и бабушка, и ее мама, и ее бабушка. В общем, чем раньше вы скажете, тем проще вам будет.
  - Ваши родители, уж поверьте, будут горды тем, что вы им все сказали. Мама может даже чуть-чуть прослезиться!
  - Если вы живете с отцом, то вы, скорее всего, постесняетесь рассказывать ему про такое. Тем не менее, рассказав о наступлении месячных, вы сразу же заметите, что вам стало легче. Ну а ваш старик-отец... он просто будет рад, что вы были с ним честны по этому вопросу.
4. Не бойтесь отпрашиваться в туалет прямо из класса, если нужно. Если вы понимаете, что время пришло - не стесняйтесь отпрашиваться. Если вы придете в школу с правильным настроем, то проблемы это не составит, а день пройдет лучше. Можете даже уточнить у учителей, можно ли вам выходить в туалет сразу, не отпрашиваясь.
  - Знайте, что учителя и администрация школы должны быть более чем готовы помочь вам даже в такой ситуации! Поверьте, вы далеко не первая, у кого в школе начались месячные.
- Старайтесь носить темные вещи, чтобы, если у вас произойдет протечка, на вашей одежде не было это так заметно, как на белых или телесных вещах.
- Если в школе введена форма и темную одежду носить нельзя, надевайте вторую пару штанов (или леггинсов под ними). Если речь идет о юбке, носите под ней специальные шорты или лосины.
- Вам придется много сидеть в школе, поэтому убедитесь, что вам комфортно, и ваш тампон не протекает.
- На всякий случай берите с собой запасное нижнее белье.
- Если вы смущаетесь идти в уборную с сумкой или косметичкой, вы можете пронести тампон в кармане или бюстгальтере.
- Если у вас сложно протекают месячные, или вы не слишком уверены в настоящее время, можно купить супер впитывающие прокладки/тампоны, чтобы избежать дискомфорта или протечки.
- В момент, когда у вас нет с собой прокладки, используйте свернутую туалетную бумагу или ткань, чтобы добежать до кабинета, к медсестре или до комнаты учителя физкультуры. В школах всегда есть прокладки.
- Всегда носите ежедневные прокладки, так как если это начнется, вы будете готовы.
- Положите тайник в сумку и просто носите ее с собой между уроками, чтобы вы могли сэкономить время похода до шкафчика или до ларька. Просто достаньте свои женские вещи из сумки.
- Если вы беспокоитесь во время физкультуры, что ваши шорты слишком широкие, и прокладка может выпасть, особенно если кругом влажно, носите велосипедные шорты или шорты из спандекса. Но лучший вариант - это нижний спортивный костюм!
- В медицинском кабинете вы можете попросить прокладки или тампон - скорее всего, их вам выдадут.
Предупреждения
- Помните, что нельзя распылять духи на ваши прокладки и/или тампоны перед использованием, а также никогда не распыляйте духи вокруг влагалища. Это может вызвать раздражение в области гениталий.
- Будьте чистоплотной! Когда вы выходите из ванной, убедитесь, что вы оставили все чистым и опрятным, а не грязным.
- Меняйте вашу прокладку каждые 2–4 часа; тампон - каждые 3–4 часа.
- Если вы оставили тампон надолго, это может привести к токсическому шоку. Это редкая, но смертельная инфекция. Убедитесь, что вы меняете тампон каждые 3–4 часа, чтобы быть в безопасности. Прочитайте инструкцию в коробочке от тампонов, чтобы полностью избежать риска.
- Принимайте ванну два раза в день, чтобы оставаться чистой - утром и вечером. Духи помогут замаскировать запах, но ванна и душ необходимы.
- Уточните, можно ли приносить с собой в школу болеутоляющие препараты. Устав некоторых школ это запрещает, увы, так что не навлеките на себя проблем.

Первая менструация для каждой девочки является довольно важным и значимым событием, означающим начало нового периода развития. Первые месячные свидетельствуют о том, что организм девочки достиг пика полового созревания, и с этого момента готов к выполнению репродуктивной функции. Каждая девочка, находящаяся в пубертатной фазе, с нетерпением и некоторым волнением ждёт наступления менструации. Чтобы развеять волнение и страхи девочки, важно вовремя подготовить её к приходу месячных.

Когда начинаются месячные?

Первый раз месячные приходят в возрасте 11-14 лет. Установить и предугадать точно, когда наступит менструация, невозможно, так как на этот процесс влияет огромное количество различных факторов:

наследственность;
физическое развитие;
режим питания;
перенесённые в детстве болезни;
эмоциональный фон;
испытываемые стрессовые ситуации;
занятия спортом;
наличие или отсутствие операционных вмешательств;
полученные травмы;
инфекционные заболевания;
переохлаждение;
воспалительные процессы.

В большинстве случаев месячные начинаются в период от 11 до 14 лет. Но бывают и исключения. У некоторых менструация может начаться на 2 года раньше принятой нормы, у других – позже. Это может быть обусловлено следующими причинами:

эндокринные нарушения;
наследственные заболевания;
гормональный сбой;
перенесённые травмы, операции;
сильные эмоциональные потрясения.

Если менструация наступает значительно раньше или позже положенного срока – это повод проконсультироваться со специалистами.

жно обратиться как к гинекологу, так и к эндокринологу, которые помогут установить причины и в случае необходимости назначить соответствующее лечение. Своевременно начатое лечение и выполнение всех рекомендаций врачей обеспечит правильное функционирование репродуктивной системы и поможет избежать в дальнейшем многих гинекологических проблем.

Основные признаки наступления менструации

Месячные у каждой девочки начинаются по-разному. Это сугубо индивидуальный процесс, зависящий от большого количества факторов. Тем не менее, выделяют основные признаки приближающейся менструации. К таким признакам обычно относят:

тянущие или ноющие боли в нижней части живота;
слабость;
тошнота;
частая смена настроений;
головная боль;
приступы грусти, подавленности, уныния.

В отдельных случаях наступление менструации может произойти безо всяких предшествующих признаков и симптомов. Однако всё же есть ещё некоторые признаки, по которым можно определить, что в скором времени у девочки начнутся месячные:

Фигура, приобретающая округлые формы, начинает выглядеть более женственной
Увеличивается и становится заметной окружность бёдер
Начинает быстрый рост молочных желез
Наблюдается потемнение и увеличение сосков
Наружные половые органы также увеличиваются в размере
Приблизительно за 1 год до наступления менструации отмечается появление беловатых выделений из влагалища, призванных очищать и увлажнять его
Начинается интенсивное функционирование сальных желез, в результате чего могут появляться угри, прыщи, раздражение кожи в области лица, спины, плеч, груди.
Активизируется работа потовых желез.

Эти и другие признаки косвенно могут свидетельствовать о скором наступлении менструации.

Как проходит первая менструация

В первый раз месячные у каждой девочки нерегулярные и неустойчивые. В 1 день наступления менструации наблюдаются необильные, по большей мере, мажущие выделения. И только на 2-3 день можно отметить характерные для менструации выделения. Однако так происходит далеко не у всех. У большинства для первых менструаций характерны только мажущие выделения тёмно-красного или коричневатого цвета. Болезненность обычно отмечается в первый день менструации.

Средняя продолжительность первых месячных колеблется от 3 до 5 дней. А период до наступления следующей менструации составляет 27-30 дней. Стоит заметить, что в большинстве случаев менструальный цикл устанавливается в течение полугода. В этот период наблюдаются нерегулярные месячные с различной продолжительностью. Менструация на данном этапе может быть не каждый месяц. Но если месячные на протяжении года приходят нерегулярно, задерживаются на 3-4 месяца, то необходимо проконсультироваться с гинекологом и эндокринологом. Так как в соответствии с нормой менструальный цикл должен стабилизироваться в течение 3-6 месяцев с момента наступления месячных. Следует показаться врачу и в следующих случаях:

если отмечаются обильные выделения;
если месячные протекают очень болезненно;
если продолжительность менструации каждый месяц различна.

Эмоциональное состояние девочки в критические дни

До прихода менструации происходят изменения и в эмоциональном состоянии. Девочки становятся обидчивыми, раздражительными, агрессивными. Наблюдается беспричинная смена настроения. Эмоциональные реакции на происходящие события становятся бурными и порой неожиданными.

Поэтому на данном этапе важно психологически поддержать девочку. Эмоциональный фон в семье должен быть спокойным. Нужно постараться оградить девочку от стрессов, излишнего беспокойства и нервного напряжения.

Гигиена девочки во время менструации

Необходимо ещё до наступления месячных познакомить девочку с правилами личной гигиены в критические дни.

Гигиенические процедуры заключаются в частых подмываниях, своевременной замене средств гигиены (прокладок). Врачи рекомендуют заменять прокладку каждые 2-3 часа. А вот использовать тампоны специалисты не советуют в связи с незаконченным формированием половых органов, большой вероятностью травматизации и занесения инфекции.

Кроме того, девочка должна как минимум 1 раз в день принимать душ.

Принимать ванну во время месячных категорически нельзя!

Питание девочки в критические дни

Также стоит позаботиться о правильном питании девочки во время месячных. На период менструации рекомендуется воздержаться от потребления острых, солёных, копчёных продуктов. Следует ограничить приём сладостей и газированных напитков. Это обосновано тем, что данные продукты могут вызвать дополнительные спазмы и болезненные ощущения в желудочно-кишечном тракте. Некоторые продукты могут разжижать кровь, что приведёт к обильным выделениям.

Желательно в критические дни потреблять крупы, картофель, рыбу, куриную грудку, свежие овощи и фрукты.Питаться во время месячных нужно полноценно и регулярно. Голодание и диеты в эти дни недопустимы.

Так как во время менструации в организме отмечается дефицит белка, железа, кальция и других микроэлементов, целесообразно принимать витаминно-минеральные комплексы.

Что ещё важно знать о первой менструации

С наступлением месячных девочка должна завести календарь менструаций, в котором ежемесячно отмечать менструальные дни. Такой календарь позволит наглядно отслеживать менструальный цикл.

Во время месячных желательно воздержаться от занятий спортом, активных игр, длительных прогулок. Важно ограничить физическую нагрузку в целом. В 1 день менструации рекомендуется даже соблюдать постельный режим, особенно в тех случаях, когда критические дни сопровождаются обильными выделениями и сильными болями.
В критические дни стоит избегать приёма лекарственных препаратов. Специалисты не советуют во время месячных принимать аспирин и препараты на его основе, так как они способствуют разжижению крови, что может привести к увеличению выделений и продолжительности менструации.
В период менструации не стоит купаться и загорать. Это связано с тем, что в менструальные дни матка наиболее уязвима для проникновения различного рода инфекций.
Нужно избегать переохлаждения, так как это может обернуться не только усилением выделений во время месячных и их болезненностью, но и воспалительными процессами придатков матки.

Продолжительность менструального цикла можно назвать индивидуальной особенностью женского организма. Идеальным вариантом является наступление менструации через каждые 28 дней, однако нормальным считается и цикл, длительность которого варьируется в пределах 21–35 дней. Если у внешне здоровой женщины с устоявшимся, четко отлаженным циклом «критические» дни стали приходить ранее положенного срока, такое отклонение от нормы не следует оставлять без внимания – необходимо проанализировать, что могло его спровоцировать.

Отклонения в работе гипофиза и гипоталамуса;

Неправильная работа надпочечников;

Дисфункциональность щитовидной железы;

Любые психо-эмоциональные перегрузки;

Соблюдение диеты и пр.

Раннее начало менструации: когда следует бить тревогу?

Если месячные пришли на 10 дней раньше срока только один раз, повода для беспокойства нет. Возможно, так организм отреагировал на отравление, поездку за границу или сильный стресс. Но если и в последующие месяцы цикл не налаживается, оттягивать с визитом к гинекологу не следует. Особенно это касается тех ситуаций, когда к несвоевременным кровотечениям присоединяются сильные боли внизу живота, странные выделения между менструациями, повышение температуры.

Боли и сбои при месячных - что делать?

Болезненные месячные встречаются довольно часто у девушек и женщин в возрасте от 14 до 45 лет. Эту патологию называют альгоменорея. Проявляется она «ноющими» болями внизу живота, обычно схваткообразного характера. И многие девушки задаются вопросом: «Болезненные месячные, что делать?»

Альгоменорея (боли при месячных) встречается двух видов: первичная (функциональная) и вторичная. Если первая не связана с изменениями половых органов, то вторая как раз вызвана заболеваниями (например, эндометриоз, различные пороки и инфекции в урогенитальной системе).

Болезненные месячные, что делать? Какое лечение выбрать?

Для лечения первичных болей чаще всего используют следующие препараты - бруфен (по 200 мг 3 раза в день), напросин (250 мг 2–3 раза в день) и т.д. Такие лекарственные средства назначаются на срок не менее 3-х циклов. Кроме традиционных средств лечения болезненных месячных также можно использовать обыкновенную грелку на низ живота. Или же - настойку валерьяны, которую нужно применять на ночь. А девушкам, которые испытывают боли при месячных, лучше не подвергать себя нагрузкам во второй половине дня. Постарайтесь отдыхать.

В случае с вторичной болью лучше обратиться к компетентному врачу-гинекологу; причиной подобной боли могут быть серьезные патологии (эндометриоз, фибромиома матки, синдром Аллена-Мастерса и т.д.).

Конечно, самый распространенный способ лечения болезненных месячных – это болеутоляющие таблетки. Но также можно попробовать традиционные методы. Например, хорошо поможет при подобной патологии малиновый чай. Что еще делать при болезненных месячных? Можно приложить к ногам горячие полотенца или же мешочки с горячим песком.

Что делать при болезненных месячных, если не доверяете традиционной медицине?

В помощь приходит народная медицина. Вы сможете использовать обычные травы для борьбы с болезненными месячными. Например, заваривать лесную землянику, девясил, крапиву, лапчатку гусиную, а также душицу обыкновенную.

Долго идут месячные, что делать? И что делать, если месячные идут месяц и больше?

В среднем менструация длится от 5 до 7 дней. Но что делать, если месячные идут долго, то есть дольше нормы? Если месячные сбились с нормального цикла, то это сигнализирует, что в вашем организме произошло нарушение. Для начала не стоит паниковать, а лучше всего разобраться с врачом в причинах долговременной менструации.

На подобные явления влияют как системы организма, которые «контролируют» цикл менструации, так и психическое состояние девушки. Причиной нарушения цикла являются такие болезни, как полипы, эндометриоз и т.д. Поэтому самолечением в этом случае лучше не заниматься, а немедленно обратиться к врачу.

Но иногда бывает, что месячные и вовсе пропали. Месячные не идут, что делать? Наверное, каждая женщина хоть раз в жизни задумывалась над вопросом, почему не идут месячные. Перечислим десять причин этого явления.

Первая и самая главная причина – это беременность. В случае, если задержка составляет от 5 дней и дольше, то стоит сделать тест на беременность. Если же он покажет одну полоску, то разумнее всего будет посетить гинеколога.
В случае аборта месячные могут не возвращаться в обычный цикл примерно 2-3 месяца.
Выдерживаемая диета. Да, нередко «отказ» от пищи является причиной пропажи месячных. Поэтому, если вы захотели сбросить лишние килограммы, то лучше всего обратитесь к диетологу.
На исчезновение менструации может влиять спорт. Или же - ситуация, если после долговременных тренировок вы временно перестали посещать спортзал, а через какое-то время снова возвратились к усердным занятиям.
Гормональные таблетки существенно влияют на цикл. Поэтому принимать их стоит только по инструкции и изначальному назначению врача.
Разительно на менструальный цикл женщины влияют и нервы. Если вы живете в постоянном стрессе – есть большой шанс «потерять» менструальный цикл.
Смена климата, времени. Все, что вам останется в этом случае – это подождать.
Инфекционные заболевания половых органов.
Поликистоз яичников. Заболевание, для которого характерна задержка сроком от 2-4 дней до 3 месяцев.

Также, если месячные долго не начинаются, возможно, ваш менструальный цикл еще не нормализовался. Чаще всего, задержки происходят у девушек до 16 лет. Но в случае если и после 16 цикл не восстановился – лучше посетить врача.

Что делать, если начались месячные?

Первые месячные – это показатель взросления организма уже не девочки, а девушки. В среднем менструация начинается у девочек от 11 до 14 лет. Первые месячные могут наступить внезапно. Но также могут заявлять о себе в течение недели: боли внизу живота, резкая смена настроения, быстрая утомляемость и т.д.

Когда менструальный цикл все же наступит, не спешите расстраиваться и «падать в обморок». Если мамы рассказывают своим дочерям о скором взрослении организма, девочки не так теряются при внезапном наступлении месячных. В других случаях вам лучше не стесняться, а спросить совета у старших.

Средства интимной гигиены при месячных

Приобретая прокладки, не стоит экономить. Нужно покупать средства наилучшего качества, желательно - не ароматизированные и из натуральных волокон. Такие прокладки помогут чувствовать себя комфортнее.

Также не стоит забывать о гигиене в «эти дни», регулярно принимать душ.

Что нельзя делать при месячных?

Менструация вносит некоторые ограничения в жизнь девушки. О них стоит обязательно знать и по возможности избегать:

активных занятий спортом. Во время месячных старайтесь немного снизить спортивные нагрузки. Старайтесь не поднимать тяжести, и побольше отдыхать;
в первый период менструации постарайтесь не посещать бассейн, бани, сауны. С водой в эти дни в шейку матки с легкостью сможет проникнуть инфекция. Также подобные процедуры смогут усилить поток крови;
если вам и вашему партнеру хочется близости в период менструации, то используйте средства предохранения. После полового акта необходимо принять душ.

Что делать, если на море начались месячные? Как отсрочить или ускорить месячные

В данной статье рассмотрим, как купаться на море при месячных. Организм женщины совершенно непредсказуем. Часто бывает, что запланированный отпуск омрачается неожиданным началом критических дней (даже если менструальный цикл до этого был установленным). Однако не нужно расстраиваться раньше времени, поскольку существует достаточное количество выходов из этого щекотливого положения. Если же начало месячных должно совпасть со временем отдыха, к этому стоит заранее подготовиться.

Итак, что делать, если на море начались месячные?

Тампоны как главный помощник

Многие женщины избегают использования тампонов. Однако они очень часто способны выручить в трудный момент. Хотя, конечно, постоянно пользоваться ими нежелательно, поскольку во влагалище при этом создаётся благоприятная среда, в которой активизируются болезнетворные бактерии. И даже в операционных все тампоны меняются сразу же после их наполнения. Также и в случае с критическими днями: использовать их нужно не более двух часов. После купания в море следует сразу же пойти в кабинку и поменять тампон, чтобы не возникло неприятных ситуаций. Как купаться на море при месячных по мнению врачей?

Что говорят врачи?

Врачи в принципе не рекомендуют купания в морской воде в период месячных, так как живущие там микробы могут с лёгкостью попасть в приоткрытую шейку матки, а при слишком высокой температуре воды кровотечение может стать гораздо сильнее. Однако если купание не хочется откладывать, тампоны станут главным помощником. Девственницам также можно ими воспользоваться, но они должны быть специально предназначенными для данной категории, иметь маленький размер и пометку mini.

И тампоны, и прокладки нужно менять как можно чаще для предотвращения развития инфекции и соблюдения гигиенических норм. В жару на пляже и при плавании в море это требование особенно актуально. Купаться в прокладке в принципе не стоит, а с тампоном хотя и нежелательно, но всё же допустимо. Но и с последним делать это нужно не в первый или второй день менструаций.

Еще что делать, если на море начались месячные?

Использование менструальной чашечки

Менструальная чаша, или менструальный колпачок, является ещё одним способом защиты женщины от неожиданно начавшихся в отпуске месячных. Данное средство женской гигиены представляет собой мягкий сосуд из силикона размером пять сантиметров, которое нужно расположить во влагалище подобно тампону. Если последний впитывает кровь, то колпачок её собирает. Как плавать в море во время месячных? Рассмотрим и этот вопрос, который интересует многих.

Выкидывать чашу после использования не нужно, её можно помыть и применять по назначению снова. Максимальная её вместимость – тридцать миллиметров. При этом женщине не грозят протекания или неприятные запахи, отдыхать можно спокойно. Так как менструальный колпачок прилегает к стенкам влагалища очень плотно, полная безопасность обеспечена. Опорожнять чашу нужно гораздо реже, чем менять тампоны или прокладки. На сегодняшний день многие производители выпускают данную продукцию, среди них лучшими являются Green Donna, LadyCup, Mooncup, Yuuki и MeLuna.

Как правильно выбрать купальник?

Даже в том случае, если приняты все возможные меры предотвращения «аварии» в отпуске, нужно помнить о том, что непредвиденные ситуации могут возникнуть в самый неподходящий момент. Чтобы окружающие не увидели следы менструации, нужно купить купальник и парео тёмных цветов. Это поможет дойти до кабинки или туалета так, чтобы никто не заметил пятен.

Как ускорить месячные, чтобы быстрее начались? Этот вопрос рассмотрим позднее.

Способы отсрочки менструации

Если по расчётам выясняется, что месячные должны пойти в последние дни отпуска, то можно попробовать немного их передвинуть с помощью народных средств, проверенным временем. Хотя и они, естественно, не дают никаких гарантий. Перечислим основные способы:

лимон: съедая один фрукт в день примерно за три-четыре дня до предполагаемой даты начала месячных, можно отодвинуть их на пару дней;
настой на основе крапивы: необходимо пить два пакетика в день за два дня до даты X;
томатный сок или пища, содержащая томатный соус: налегать на них нужно за неделю до первого дня цикла, и тогда он может быть немного отодвинут, ведь на море во время месячных бывает очень некомфортно.

Медикаментозный способ

Отсрочить критические дни способны некоторые виды медикаментов. Однако следует помнить, что их использование должно быть согласовано со специалистом.

Существуют такие препараты, как комбинированные оральные контрацептивы (КОК). Для достижения своей цели нужно принимать монофазный КОК с любого дня менструального цикла, но не позднее, чем за три дня перед началом месячных. После того как будет выпита пачка лекарства, менструация придет через два-три дня.

Чтобы не начались месячные во время отпуска на море, такой способ отсрочки часто применяют.

Для задержки также часто употребляют «Дицинон» и гестагены. Однако делать это нужно под контролем врача. Несмотря на уверения рекламы, шутить с природой всё-таки не стоит, потому что можно нарушить очень важные механизмы в своём организме. Конечно, при условии устойчивого цикла лучше всего планировать отпуск на те дни, когда месячные не должны пойти. Однако это не всегда возможно. Кроме того, всегда существует вероятность внезапного их начала из-за климатических перемен, перелёта, переезда или связанных с этим переживаний. Именно поэтому необходимо иметь при себе средства защиты, чтобы не попасть в неловкую ситуацию.

Контрацептивы также могут помочь отсрочить начало менструации. Если женщина употребляет их постоянно, то ей нужно просто не делать перерыв на неделю. Однако задержать наступление месячных можно не более чем на двадцать один день. Если же отсрочка будет дольше, то это негативно скажется на здоровье женщины. При предохранении другими способами начинать принимать гормоны перед поездкой может быть опасно, поскольку могут появиться побочные эффекты, особенно при климатических изменениях. На данном этапе в фармацевтической промышленности есть очень много противозачаточных средств, среди которых наиболее популярными являются «Жаннин», «Ярина», «Регулон» и «Новинет». Несмотря на такой широкий выбор, подбирать их нужно индивидуально и по рекомендациям гинеколога и эндокринолога.

Теперь разберемся, как ускорить месячные, чтобы быстрее начались.

Как ускорить приход критических дней?

Женщинам, у которых менструальный цикл совпадает с началом отпуска, приходится ещё более несладко. Однако и в этом случае могут помочь народные средства.

Употребление в больших количествах петрушки. Благодаря содержащемуся в ней витамину С можно ускорить наступление критических дней. Необходимо взять пучок зелени, залить стаканом кипятка и настоять в течение трёх часов. Готовый отвар нужно принимать по полстакана утром и вечером на протяжении трёх-четырёх дней.
Горячая ванна в соединении с употреблением спиртных напитков. Чтобы ускорить приход критических дней, нужно выпить пару бокалов вина либо стопку конька или виски, лёжа в ванне с добавленным в неё душистым перцем-горошком (около половины стакана на ванную). Для компании можно также пригласить мужа. Подобные процедуры нужно проводить примерно за три-пять дней до возможного срока.
Мёд. Съедать его нужно за пару дней до предполагаемого прихода менструаций по две-три столовые ложки каждый день.
Занятия сексом или спортом. Если усиленно тренироваться за неделю до начала месячных, можно спровоцировать более раннее их наступление. Особенно способствуют этому упражнения по прокачке пресса.
Настой из пижмы, который нужно пить по половине стакана около двух-трёх раз в день.

Альтернативные способы развлечений во время месячных

Ехать ли на море с месячными? Если критические дни выпадают на время отпуска, не стоит расстраиваться и думать, что отдых совсем не удался. В первую очередь нужно помнить, что они вряд ли захватят всё это время. Если отпуск дольше недели, то повода для грусти в принципе нет. Кроме того, отдых в тёплых краях не обязательно должен быть проведён только в воде или на пляже.

В первые дни после приезда или перелёта вообще стоит акклиматизироваться и привыкнуть к изменившимся условиям. В это время можно просто полежать и отдохнуть, греясь на солнышке. Еще чем заняться на море во время месячных?

Если же хочется отдохнуть максимально энергично, «взять всё» из каждого дня, то менструация не станет помехой для активного времяпрепровождения. В такой период можно поехать на различные экскурсии (благо, такие предложения поступают с избытком), погулять по окрестностям, прокатиться на теплоходе и насладиться прекрасными видами природы, сделать красивые фотографии. Подобный отдых позволит не переживать о менструации, нужно лишь периодически посещать туалет и проверять, всё ли в порядке.

Чаще всего месячные идут около трёх-четырёх дней, и в последние дни, когда крови уже не так много, можно начинать купаться в море. Для этого пока ещё понадобится тампон, и его нужно периодически менять. Хотя лучше всего пережидать этот период, участвуя в экскурсиях или просто отдыхая в кафе и барах. Отпуск от этого станет ещё более насыщенным, воспоминания останутся надолго, потому что будет получено очень много впечатлений. Стандартная схема, когда гостиница сменяется морем и пляжем, затем ресторан и снова гостиница, приедается, а вот поездки, экскурсии и новые знакомства – это намного интереснее.

Кроме того, многие едут отдыхать не только ради купания, но и чтобы позагорать, погулять по городу и осмотреть все его достопримечательности, выспаться в конце концов. В первую очередь это относится к тем, кто не умеет плавать или просто боится воды.

Заключение

Таким образом, задержать или ускорить критические дни возможно, но перед этим нужно обязательно советоваться с врачом. А ещё лучше всё-таки не нарушать привычное функционирование собственного организма и наслаждаться отдыхом в полную силу, не позволяя месячным портить настроение и отпуск.

Мы рассмотрели, что делать, если на море начались месячные.

Как начинается менструация в первый раз: признаки наступления месячных

Когда начинаются месячные?

Первый раз месячные приходят в возрастелет. Установить и предугадать точно, когда наступит менструация, невозможно, так как на этот процесс влияет огромное количество различных факторов:

наследственность;
физическое развитие;
режим питания;
перенесённые в детстве болезни;
эмоциональный фон;
испытываемые стрессовые ситуации;
занятия спортом;
наличие или отсутствие операционных вмешательств;
полученные травмы;
инфекционные заболевания;
переохлаждение;
воспалительные процессы.

эндокринные нарушения;
наследственные заболевания;
гормональный сбой;
перенесённые травмы, операции;
сильные эмоциональные потрясения.

Если менструация наступает значительно раньше или позже положенного срока – это повод проконсультироваться со специалистами. Можно обратиться как к гинекологу, так и к эндокринологу, которые помогут установить причины и в случае необходимости назначить соответствующее лечение. Своевременно начатое лечение и выполнение всех рекомендаций врачей обеспечит правильное функционирование репродуктивной системы и поможет избежать в дальнейшем многих гинекологических проблем.

Основные признаки наступления менструации

тянущие или ноющие боли в нижней части живота;
слабость;
тошнота;
частая смена настроений;
головная боль;
приступы грусти, подавленности, уныния.

Фигура, приобретающая округлые формы, начинает выглядеть более женственной
Увеличивается и становится заметной окружность бёдер
Начинает быстрый рост молочных желез
Наблюдается потемнение и увеличение сосков
Наружные половые органы также увеличиваются в размере
Приблизительно за 1 год до наступления менструации отмечается появление беловатых выделений из влагалища, призванных очищать и увлажнять его
Начинается интенсивное функционирование сальных желез, в результате чего могут появляться угри, прыщи, раздражение кожи в области лица, спины, плеч, груди.
Активизируется работа потовых желез.

Эти и другие признаки косвенно могут свидетельствовать о скором наступлении менструации.

Как проходит первая менструация

Средняя продолжительность первых месячных колеблется от 3 до 5 дней. А период до наступления следующей менструации составляетдней. Стоит заметить, что в большинстве случаев менструальный цикл устанавливается в течение полугода. В этот период наблюдаются нерегулярные месячные с различной продолжительностью. Менструация на данном этапе может быть не каждый месяц. Но если месячные на протяжении года приходят нерегулярно, задерживаются на 3-4 месяца, то необходимо проконсультироваться с гинекологом и эндокринологом. Так как в соответствии с нормой менструальный цикл должен стабилизироваться в течение 3-6 месяцев с момента наступления месячных. Следует показаться врачу и в следующих случаях:

если отмечаются обильные выделения;
если месячные протекают очень болезненно;
если продолжительность менструации каждый месяц различна.

Эмоциональное состояние девочки в критические дни

Гигиена девочки во время менструации

Необходимо ещё до наступления месячных познакомить девочку с правилами личной гигиены в критические дни.

Кроме того, девочка должна как минимум 1 раз в день принимать душ.

Принимать ванну во время месячных категорически нельзя!

Питание девочки в критические дни

Первые месячные – как себя вести и что делать?

Мнение врача-гинеколога

Так как подавляющее большинство девочек не знает о том, когда у них должны начаться месячные- что делать, когда наступит первое кровотечение- какими прокладками пользоваться- как часто проводить гигиену половых путей- когда месячные закончатся и т.д., то мы, как врачи-гинекологи часто сталкивается с тем, что девушки при начале первой менструации:

Видео: Личная гигиена ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ для подростков, девушек. Месячные в школе. Менструация что делать

Используют не специальные прокладки, а тряпочки (и, хорошо, если они будут чистые)-
Не уделяют достаточное внимание гигиене половых органов-
Боятся сказать о кровотечении маме-
При болезненном кровотечении не обращаются в больницу за помощью-

Первые месячные – что делать?

Видео: Если бы месячные были Человеком

Сколько длится менструация?

Видео: НАЧАЛИСЬ МЕСЯЧНЫЕ НА УРОКЕ В ШКОЛЕ BeautyGuild

Что делать если месячные начались

приглашает общаться будущих мам, беременных и родивших детей,

разведенных и одиноких родителей и всех тех, кто хочет знакомиться,

переживать и помогать на форуме родителей другим.

Мужской, женский и детский форум общения сейчас - это новости города, онлайн разговоры о детях.

В мире есть много сайтов, но мы стремимся быть лучше и комфортнее быть

для вашего восприятия всего необычного в мире, полезного для семьи,

увлекательного для детей, познавательного для себя.

Форум обсуждения сделан для людей и у нас нет вообще тупой раздражающей рекламы

живет тут 2359 день

Режим и качество питания;

Болезни, перенесенные в раннем возрасте;

Беспричинная смена настроения, плаксивость;

Другие известные признаки ПМС (предменструального синдрома).

Частая беспричинная смена настроения;

Повышенная возбудимость или апатия;

Головная боль, головокружение;

Боли внизу живота;

Тошнота и потеря аппетита.

Нерегулярность (задержка более 3-х месяцев);

Нарушение цикла после его полной установки, через год – полтора после первых месячных.

Как подготовится к первым месячным, что делать и как себя вести?

Первая менструация для многих молодых девушек порой становится настоящим шоком и стрессом и все потому, что ни мама, ни сестра, ни учителя в школе – никто не объясняет молоденьким девочкам, как себя вести в этой ситуации и что нужно делать? Так уже повелось, что в нашей стране нет сексуального образования как такового. А наши родители не знают, что такие вещи надо бы объяснять, и желательно делать это в мельчайших подробностях. В этой статье мы рассмотрим основные действия, которые нужно предпринять будет девочке, у которой первый раз в жизни пошли месячные.

Как это было – первые месячные?

…Первая менструация у меня началась в 11 лет и вспоминать мне это состояние не очень хочется. У меня начал очень сильно болеть живот, я побежала в школьный туалет и увидела в унитазе большое количество крови. Я очень испугалась и не знала, что мне делать. Возникло ощущение, что внутри меня что-то разорвалось. Салфетками остановить кровь не получилось, паника моя нарастала. Я представила, что еще чуть-чуть и я могу умереть от потери крови.

Добежав домой, я рассказала маме, что истекаю кровью. Она не поверила, посмотрела на белье и сказала, что это всего лишь месячные. Но, я не понимала, что значит – месячные и как мне остановить кровь, ведь мама никогда не разговаривала со мной на эту тему. Единственное, чем она мне тогда помогла – это дала упаковку прокладок и сказала подкладывать их в трусики.

На следующий день в школе мне девочки-одноклассницы дали почитать книгу о менструации, сексе и половом развитии. Только тогда, я поняла, что мое состояние – нормальное и бояться его не стоит. Мамы, разговаривайте со своими детьми на тему их полового развития, не допускайте распространенных ошибок. (Ольга, 13 лет).

…Месячные у меня начались очень поздно – в 16 лет. В то время я уже достаточно много знала информации о первых кровотечениях, сексе и всех нюансах полового развития подростков. У всех моих подружек месячные пошли еще влет и он мне успели во всех подробностях рассказать о месячных. Но, маме я стеснялась сказать, что мне 16 лет и при этом месячных все нет. Почему-то у нас не принято заниматься сексуальным образованием детей. Месячные в итоге пошли в 18 лет – очень болезненные, сильные. Пришлось обращаться к врачу-гинекологу, оказалось, что менструации не было из-за кист в яичниках и миомы матки. В ближайшем времени будем делать операцию. Важно! Если у вас не начинаются месячные в возрасте от 11 до 14 лет, обязательно скажите об этом родителям или же сами обратитесь к врачу-гинекологу. Этим вы сохраните себе здоровье на долгие годы! (Марина, 19 лет).

Мнение врача-гинеколога

Так как подавляющее большинство девочек не знает о том, когда у них должны начаться месячные; что делать, когда наступит первое кровотечение; какими прокладками пользоваться; как часто проводить гигиену половых путей; когда месячные закончатся и т.д., то мы, как врачи-гинекологи часто сталкивается с тем, что девушки при начале первой менструации:

Используют не специальные прокладки, а тряпочки (и, хорошо, если они будут чистые);
Не уделяют достаточное внимание гигиене половых органов;
Боятся сказать о кровотечении маме;
При болезненном кровотечении не обращаются в больницу за помощью;
Испытывают настоящий стресс от того, что у них из промежности идет кровь.

Первые месячные – что делать?

Итак, у вас начались первые месячные и вы не знаете, что делать, и рядом нет человека, который проконсультирует и подскажет. Первое, что нужно помнить, при кровотечении (месячных) важно совершать гигиену. Несколько раз в день, а лучше всего, после каждой смены прокладки, теплой водой с небольшим количеством мыла подмывать промежность и только после этого надевать новую прокладку.

Не стесняйтесь покупать прокладки – они продаются абсолютно везде, начиная от супермаркетов, заканчивая аптеками. Оптимальными прокладками будут те, у которых есть гелевый слой, они тонкие, не заметны под одеждой. Каждая прокладка различается по каплям, что означает то количество крови, которое они могут впитать. 2 капли – для незначительных выделений, 4 капли – для средних выделений, 5 капель и более – для обильной менструации.

Прокладки нужно менять каждые 3 часа, в противном случае, средство гигиены начинает неприятно пахнуть, а также является источником скопления болезнетворных бактерий.

Когда у вас идут месячные, лучше избегать сильных физических нагрузок. Если у вас в этот день урок физкультуры, то не нужно стесняться – подойдите к учителю и скажите, что у вас месячные.

Сколько длится менструация?

В гинекологи стандартный менструальный цикл длится приблизительнодней (иногда больше, иногда меньше). Продолжительность менструального кровотечения составляет от 3 дней и до одной недели. Если же месячные длятся дольше этого срока, то, в таком случае нужно в обязательном порядке обратиться к врачу-гинекологу за консультацией.

Если же месячные не приходят в течение 2 и более месяцев, то это также является неким поводом для беспокойства. Такое состояние организма может говорить о ряде воспалительных и инфекционных процессов у молодой девушки. Конечно, если у девушки в таком возрасте есть интимная жизнь, то не стоит исключать вероятность беременности.

Что делать, если первых месячных все нет?

Если первая менструация не наступила до 14 лет, то в этот период все же лучше обратиться к врачу за дополнительной консультацией. Возможно, это явление абсолютно нормальное и его не нужно никак корректировать, а может быть у девушки в организме произошел гормональный сбой, которые не дает возможности менструации начаться.

У некоторых подростков менструации не начинаются вовремя, если те изнуряют себя диетами, пытаясь достичь мнимого «совершенства». Сколько историй о том, что молодые девушки 14 лет доводят себя до состоянии анорексии. Также, если ребенок подвержен постоянным стрессам, конфликтам и другим нервно-эмоциональным состояниям, то все это может спровоцировать ненаступление менструации как таковой.

Преждевременные месячные: почему и что делать?

Менструальные выделения появляются в процессе выхода из матки неоплодотворенной яйцеклетки. Этот физиологический процесс в норме должен повторяться черездней в зависимости от индивидуальных особенностей и строения каждого организма в отдельности. Своевременные месячные являются показателем здоровья женского организма, в то время как задержка менструации или её преждевременное начало, как правило, свидетельствует о каких-либо отклонениях.

Самая распространенная причина, которая провоцирует сбои менструации – это воспалительные и инфекционные заболевания женских половых органов. Любые изменения, которые происходят в менструальном цикле: нарушение его сроков, изменение характера выделений, болезненность, увеличение или уменьшение объема выделений – это веский повод для обращения к врачу.

Если женщина контролирует свой менструальный цикл, то определить, что месячные пришли преждевременно не составит особого труда. Для того чтобы определить причину преждевременных месячных необходимо пройти обследование у гинеколога, мы же лишь освятим наиболее распространенные причины преждевременной менструации.

Что может спровоцировать преждевременные месячные

1. Преждевременная менструация может быть вовсе не менструацией, а маточным кровотечением, выявить которое самостоятельно довольно сложно. Маточное кровотечение может возникнуть в результате воспаления, травмы, опухоли или заболеваний матки.

2. Использование средств экстренной контрацепции может привести к негативным последствиям, в том числе и стать причиной наступления преждевременных месячных, именно поэтому пользоваться подобным методом защиты от наступления нежелательной беременности стоит лишь в самых экстренных случаях. Подробнее о менструации после приема Постинора →

3. Если месячные пошли раньше предполагаемого срока, то это может свидетельствовать о наступлении беременности. При беременности характер и сроки последней менструации могут быть довольно необычными. Также выделения, похожие на месячные могут пойти через 6-10 недель после зачатия, в это время зародыш проникает в матку, чем может вызвать нарушение небольшого её участка, что в конечном итоге и приводит имплантационному кровотечению.

4. Наступление внематочной беременности также может спровоцировать преждевременную менструацию. Внематочная беременность очень опасна для жизни и здоровья женщины, поэтому в подобном случае крайне важна своевременная ее диагностика. Подробнее о внематочной беременности →

5. Гормональные проблемы могут быть вызваны приемом оральных контрацептивов, в свою очередь гормональный дисбаланс – одна из наиболее распространенных причин нарушений менструального цикла.

6. В период становления и угасания менструального цикла, месячные могут идти не регулярно, в таких случаях преждевременная менструация не является отклонением от нормы. Однако в подобном случае все же необходимо пройти обследование, чтобы исключить другие патологии.

7. Травмы влагалища и шейки матки, полученные в процессе грубого секса, могут привести к кровотечению, которое в свою очередь может быть принято женщиной за преждевременные месячные.

8. Смена климата, часового пояса также оказывают негативное влияние на менструальный цикл женщины, эти причины могут привести как к задержке месячных, так и к их преждевременному началу.

9. Стрессы и сильные эмоциональные переживания оказывают большое воздействие на работу всего женского организма в целом. Многие дамы отмечают, что сильное волнение может стать причиной прихода месячных раньше положенного срока.

10. Простудные и воспалительные заболевания становятся причиной ослабления иммунитета женщины и могут приводить к сбоям менструации.

11. Сильные физические нагрузки, резкая потеря веса – довольно «популярные» причины начала преждевременных месячных среди молодых девушек.

Что делать, если месячные пришли раньше срока

Прежде всего, чтобы установить истинную причину начала преждевременных месячных в каждом конкретном случае, стоит немедленно обратиться к врачу и сдать все необходимые анализы. При необходимости врач назначит лечение, которое поможет нормализовать менструальный цикл.

Ни в коем случае не пускайте ситуацию на самотек, так как преждевременные месячные в большинстве случаев – тревожный симптом, указывающий на проблемы со здоровьем.

Первый раз начались месячные. Что делать?

Ну, мне кажется, что к тому времени, как начинаются месячные в современном мире уже все девочки прекрасно знают о этом явлении, это не времена СССР, когда о всем связанном с интимной сферой разговаривать было стыдно и дети даже пугались, стыкнувшись впервой с менструацией и не понимая, что происходит, почему пошла кровь.

Использовать прокладки, да и все, больше то ничего не сделаешь, значит созрела девушка.

Только ни в коем случае не используйте тампоны, во первых это огромный риск воспалительных заболеваний, во вторых можно повредить девственную плеву, при наличии последней.

Я слышала истории многих женщин, которые рассказывали, как они были не подготовлены к приходу первых месячных - многим из них никто даже не рассказывал, что это такое. Со стороны мамы, мне кажется, это вообще преступление!

В современном мире, и правда, всё попроще - как минимум, есть интернет, в котором можно найти информацию о чём угодно.

Ну, про такие моменты, как прокладки и соблюдение гигиены я не говорю, думаю, сейчас про это известно каждому.

Наконец то вы начали взрослеть, по вопросам какие брать прокладки и как себя вести обязательно обратитесь к своей маме, а если вы в детском доме, то к самой любимой воспитательнице, они вам все растолкуют правильно, ведь они это все прошли, в этом ничего зазорного нет, это вам говорит мужчина

Не стоит из-за этого впадать в панику. У всех нас это было когда-то в первый раз:) Конечно сначала как-то не удобно и не по себе, но такова наша природа и вскоре вы к этому привыкните. А сейчас попросите кого-нибудь сходить в магазин за прокладками и примите душ в не сильно горячей воде.

Не переживайте если вдруг мамы рядом не оказалось. Поделитесь с более старшей подругой. Обычно женщины не оставят вас в "беде" в такой ситуации.

Купить прокладки. Обычно первые дни менструации более обильные. Поэтому выбирайте на 4-5 капелек. Если вы очень активно спите, то лучше взять специальные "ночные" прокладки для сна.

Если никаких болевых ощущений нет, то это хорошо. Если есть, то это не страшно. Лягте отдохните. Выпейте ношпу. Она снимет спазм. Положите что-то теплое на область живота. И отвлекитесь на что-то приятное (музыка, фильм). И не переживайте. Все быстро пройдет.

Если предстоит купаться в бассейне или еще какие-то активные мероприятия. Лучше воспользоваться тампонами. Как по мне то без аппликатора удобней.

Вот и все! Соблюдайте гигиену в эти дни особенно тщательно. Заведите календарик где будете отмечать каждый месяц начало менструации. Это пригодится для похода к гинекологу.

Почему месячные приходят раньше срока - опасно ли это?

Ситуация, когда месячные начались на неделю раньше, многим хорошо знакома. Организм женщины иногда может давать сбои. Обычно, если менструация началась всего на пару дней раньше, не нужно беспокоиться. Но что же делать, если подобная ситуация повторяется каждый месяц, и весь этот процесс сопровождается неприятными, а порой даже болезненными симптомами?

Если месячные пришли раньше срока, возможны проблемы со здоровьем. Чтобы понять, что стало причиной такого сбоя, рекомендуется обратиться к гинекологу и пройти обследование. Это поможет прояснить ситуацию. Так почему же месячные приходят раньше срока?

На общее состояние женщины может влиять множество факторов. Многие из них и являются причиной подобных отклонений. Как правило, к ним относят:

Душевные переживания. Если месячные начались раньше, возможно, во всём виноваты регулярные стрессовые ситуации, определённые жизненные потрясения. Такие факторы могут внести свои изменения в уже состоявшийся цикл.
Чрезмерные физические нагрузки. Достаточно распространённая причина. Если регулярно утомлять организм, особенно в период овуляции, это обязательно вызовет месячные на два, пять, или даже десять дней раньше положенного срока.
Потеря веса. Возможно из-за чрезмерной утомляемости, нервов или строгой диеты, женщина начала стремительно терять вес. Такие явления могут спровоцировать изменения менструального цикла.
Жёсткий секс. Интимная близость, в которой присутствовали грубые движения, может спровоцировать преждевременные месячные. К тому же в некоторых случаях это может быть обычное кровотечение и не более.
Возможно, кровянистые выделение, это не то, что вы думаете. Многие женщины путают маточное кровотечение с месячными. В этом случае, причиной всему травма матки, воспалительные процессы, опухоли или другие патологии.
Иногда именно будущее материнство может стать ответом на вопрос, почему месячные пришли раньше срока. Казалось, как такое может быть? В этом случае, наоборот, должна быть задержка. Это объясняется тем, что на 6-7 неделе зародыш начинает вживаться в стенку матки. Данный процесс вызывает повреждение кровеносных сосудов, из-за чего и появляется кровотечение.
Повлиять на процессы может внематочная беременность, когда происходит произвольное абортирование. Такие ситуации очень опасны, необходимо обеспечить женщине немедленную госпитализацию и хирургическое вмешательство.
Многие женщины, для предохранения от нежелательной беременности использую оральные контрацептивы. Регулярный их приём и приводит к данному дисбалансу.
Месячные, которые начались на 5 и более дней раньше срока, могут стать следствием инфекционных заболеваний, которые передаются половым путём.

Не стоит переживать, и уж тем более впадать в панику, если ранние месячные беспокоят юную девушку, в этот период цикл ещё до конца не сформировался. Также можно быть спокойной в позднем возрасте, когда репродуктивные функции женщины начинают угасать.

Особенности ранней менструации зависят от множества причин. Например, если такие события вызваны нарушениями в работе нервной системы, то и женщина будет вести себя соответствующим образом – станет нервозной, раздражительной, плаксивой.

Зачастую менструальный цикл раньше времени может спровоцировать головные боли. Это может быть и тошнота, которую большинство девушек принимают за признак беременности. В большинстве случаев наблюдается упадок сил, подавленность настроения, обидчивость, слёзы без причины. Некоторых женщин может мучить расстройство сна.

Месячные могут начинаться раньше срока достаточно часто, и происходит это у большинства женщин. Всё зависит от состояния здоровья. Протекает процесс у всех по-разному. Стоит обратить внимание, когда месячные начинаются раньше срока, могут наблюдаться обильные выделения. Если женщина наблюдает кровяные сгустки, скорее всего, причиной всему гормональное расстройство. Если же выделения не настолько обильные, чаще всего ощущаются тянущие боли внизу живота, которые могут отдавать в поясничный отдел, возможно, виной всему инфекция.

Стоит рассмотреть отдельно тот случай, когда месячные начались раньше из-за беременности. Даже при регулярном предохранении, если женщина ведёт активную половую жизнь, то вероятность забеременеть всё-таки существует, пускай даже и незначительная. Обязательно стоит приобрести в аптеке тест на беременность, в том случае, если ранние месячные сопровождаются следующими особенностями:

месячные смогли начаться на 4 дня раньше срока;
кровь поменяла свой цвет – она бледно-коричневая, или, наоборот, ярко-розовая;
обильность выделения заметно снизилась;
менструация длится меньше времени, чем обычно, у некоторых 2-3 дня, или всего один день;

Именно приведённые выше отличия и являются подтверждением того, что оплодотворение произошло и плод имплантируется в матку.

В зависимости от того, на сколько именно дней месячные начались раньше срока, зависит, что же явилось этому основным фактором.

Функционирование половой системы женщины осуществляется несколькими органами. Именно поэтому, если происходит сбой в работе одного из них, то остальные процессы могут идти не по плану. Нужно обязательно обратиться к врачу, в ходе исследования могут быть обнаружены заболевания: от патологий в матке до проблем с головным мозгом.

1. Менструация пришла раньше на 5 дней или меньше.

Почему месячные начались на 5 дней раньше?

Женский организм настолько хрупкий и ранимый, что подобное отклонение может произойти по причине банальной простуды. В основном такие процессы провоцируют нарушения в работе кровообращения.

Месячные раньше срока зачастую возникают из-за неблагоприятных условий окружающей среды. Это может произойти в том случае, когда возникла необходимость срочно поменять место жительства, переехать в другую страну. В результате акклиматизации организм испытывает стресс, даже если это поездка с туристическими целями.

Небольшие отклонения могут произойти в результате жёсткой диеты, когда заметно снижается количество полезных веществ, поступающих с пищей. Организм находится в стрессовом состоянии, поэтому менструация раньше на 5 дней, не является поводом для паники.

Небольшое отклонение может вызвать эмоциональная перегрузка.

2. Менструация началась раньше на неделю.

Если месячные пришли на неделю раньше, и подобная ситуация беспокоит женщину уже не один раз, возможно, причина этому - гиперэстрогения. В данной ситуации, гормона эстрогена вырабатывается намного больше, чем необходимо.

При этом наблюдается недостаток лютеиновой кислоты. Следует запомнить, что беременность здесь полностью исключается, ведь, скорее всего, дело не дошло даже до овуляции.

Когда месячные начались на неделю раньше, необходимо присмотреться к себе, возможно причина лежит на поверхности. Часто это происходит из-за излишней массы тела. Достаточно похудеть, и цикл нормализуется.

Но причины могут быть более глубокими и серьёзными, например, наличие различных кист и опухолей на внутренних половых органах женщины. Повлиять на процессы может и приём некоторых препаратов. Чтобы подтвердить диагноз, нужно сдать анализ крови.

Если месячные пошли на неделю раньше, возможно, причина тому воспаление. Оно может возникнуть в маточных трубах, в самой матке или на яичниках. Выделения меняют свой цвет и становятся алыми, могут присутствовать сгустки. Такие выделения могут свидетельствовать о наличии миом, эндометриоза или недоразвитости половой системы.

Вполне вероятно, что ранние месячные – это не что иное, как маточное кровотечение, которое возникло после её травмы, развития воспаления или опухолей.

Менструальный цикл, пришедший ещё в раннем возрасте, может восстанавливаться и формироваться достаточно долго, до нескольких лет. Но и после этого месячные на 10 дней раньше - это нередкое явление. Повлиять на подобные отклонения может целый ряд провоцирующих факторов.

Возможно, виновата генетическая предрасположенность женщины. Если месячные начались раньше на 10 дней, первым делом нужно поговорить с представительницами женской линии – мамой и бабушкой, поинтересоваться, не наблюдалось ли у них подобных ситуаций. Вероятно, нечто похожее постоянно встречалось у близких родственниц. В этом случае, ничего сделать уже невозможно, и повлиять на процессы в организме нельзя. Нужно просто смириться с таким обстоятельством, ведь всему причиной генетика.

Не стоит удивляться, если после аборта или выкидыша, месячные пришли на 10 дней раньше. Подобные неприятности часто влекут за собой сбои в цикле, при этом менструация может начаться как заметно раньше, так и намного позже.

Такое расхождение может проявиться при стремительном изменении массы тела: женщина сильно похудела, или, наоборот, набрала много лишних килограммов. Та же самая ситуация возникает, если в организм не поступает необходимое количество полезных веществ или наблюдается неправильное питание.

Одна из самых частых причин этого явления в менструальном цикле – это воспаление. Проявляться оно может по-разному. Это миомы, эндометриоз, злокачественные и доброкачественные образования.

Список подобных отклонений достаточно велик. Самое опасное в этой ситуации то, что женщина зачастую просто игнорирует ситуацию, не воспринимает всерьёз проблему. С каждым днём заболевание прогрессирует. В таком случае необходимо прийти в поликлинику и как можно быстрее обратиться за профессиональной помощью.

Насколько бы удивительно это ни звучало, но в некоторых случаях, данный сбой происходит из-за проблем с внутренними органами. Вот почему женщине так важно следить за собственным здоровьем. Ситуацию могут провоцировать проблемы с печенью, почками, нервной системой и другими органами.

Из данного списка можно уяснить одно, чем быстрее женщина обратится к врачу, тем меньше негативных последствий ждёт её в будущем. У некоторых дам, сроки могут быть заметно дольше. Месячные на 2 недели раньше - налицо серьёзное отклонение или даже патология. Нужно срочно пойти к гинекологу. Вероятность обнаружения какого-либо заболевания очень высока.

Многие думают, что от того, насколько обильные выделения во время месячных, зависит то, насколько болезненными они будут. Но это не так. Даже если ранние месячные достаточно скудные, это не исключает неприятных симптомов и даже боли. Очень часто в это время наблюдается:

тошнота;
головные боли;
боль внизу живота, которая отдаёт в поясницу;
запор, или наоборот диарея.

Выделения будут скудными по нескольким причинам:

Спустя некоторое время после родов. В этом случае они наступают немного раньше предполагаемого времени и имеют нехарактерный бледный коричневый цвет.
После процедуры выскабливания. Как правило, это происходит после аборта, или хирургического вмешательства, например, удаления полипов.
При нарушении работы яичников.
При генетической предрасположенности.
Во время воспалительных заболеваний, связанных с внутренними половыми органами женщины.

Конечно, это не весь список, по которым могут наблюдаться скудные месячные. У каждой дамы, ввиду индивидуальных особенностей, может быть множество других на то причин.

Сами по себе, месячные раньше срока вызывают настороженность, но если они ещё и обильные, здесь нужно всерьёз задуматься. Сами по себе, выделения не должны быть чрезмерно обильными, особенно если есть сгустки. Если такой процесс всё-таки присутствует, это может говорить о присутствии:

спирали;
гормонального сбоя;
перенесённого аборта, родов;
периода менопаузы;
эндометриоза;
миомы матки;
патологии репродуктивной функции женщины;
воспалительного процесса или заболевания малого таза;
недостатка гемоглобина;
патологических отклонений в матке.

Как и при наличии любой аномалии, действовать нужно одним единственным способом – устранять саму первопричину проблемы. Самостоятельно понять, что явилось тому основанием, очень сложно, поэтому визит к специалисту необходим в любом случае.

Для начала, нужно успокоиться, и внимательно всё обдумать. Возможно, причина не в серьёзных патологиях, может, женщина просто ведёт неправильный образ жизни, например, употребляет алкоголь, принимает вредную пищу, постоянно поднимает тяжести, не высыпается. В этом случае достаточно пересмотреть своё режим и питание, и ритм нормализуется сам собой. Для этого нужно:

Понизить нагрузки, включая не только физические, но и эмоциональные, сократить к минимуму регулярные стрессовые ситуации.
Лучше поговорить с родными и обеспечить дома комфортную обстановку, споры лучше оставить, о выяснениях отношений забыть напрочь. Дом должен стать настоящим уютным уголочком, где можно расслабиться.
Очень важно пересмотреть ежедневный рацион и приготовление пищи. В этот период нужно отказаться от полуфабрикатов, перекусов бутербродами. Начните готовить здоровую еду с минимальным количеством жиров и углеводов. Добавьте больше фруктов, овощей, нежирного мяса, морских продуктов.
Принимать гормональные контрацептивы нужно с большой осторожностью. Лучше спросить совета у гинеколога, прежде чем начинать принимать препарат.

Месячные, которые пришли всего на 1-2 дня раньше срока, не считаются сбоем. Это вполне нормальное явление. Если же ежемесячно менструация наступает на 3-4 дня раньше, лучше посетить поликлинику. Не стоит отказываться от детального обследования, возможно, у доктора возникли определённые сомнения.

Не нужно оставлять без внимания сильные боли и кровотечения, не напоминающие менструальные. В патологическом состоянии кровь может быть коричневой или алой, с многочисленными сгустками. Чаще всего это говорит о серьёзных проблемах. При обмороках, тошноте, рвоте и головокружениях можно с большой долей вероятности утверждать о ближайшем материнстве. В ином случае, начните лечение, займитесь своим здоровьем, больше отдыхайте и высыпайтесь.

Пожалуй, любая девушка хотя бы раз в жизни сталкивалась с подобной проблемой. В некоторых случаях такая ситуация может появиться лишь единожды, тогда поводов для беспокойства нет, возможно, причина этому весьма безобидная.

В противном случае, если наблюдается система из месяца в месяц, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Ранняя менструация – это определённый сигнал, который служит для того, чтобы дать знать – в организме что-то не так. В большинстве случае регулярные ранние месячные говорят о проблемах со здоровьем, поэтому с лечением лучше не затягивать.

И немного о секретах.

Вы когда-нибудь мучались от проблем с Менструальным циклом? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете что такое:

обильные или скудные выделения со сгустками
боль в груди и в низу поясницы
боль при занятии сексом
неприятный запах
дискомфорт при мочеиспускании

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве проблемы можно терпеть? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективное лечение? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать интервью с главным гинекологом России Лейлой Адамовой, в котором она раскрыла простой секрет нормализации менструального цикла. Читать статью…

Что еще почитать

Рецепт: Хлеб пита - Классический рецепт подробный и очень простой с раскрытием секрета приготовления Похожие лепешки любят по всему Средиземноморью: в Иерусалиме пита идет рука об руку с фалафелем, в арабских странах в...

Гражданская война в парагвае 1947 09.07.2013 , Русские Парагвая. Или, - как белогвардейцы выиграли войну в Америке «Если нельзя было спасти...

Страдание кирика и иулитты Кирик и Иулитта (Улита) - раннехристианские святые мученики, пострадавшие в гонения императора Диоклетиана. Память в...

Пошли первые месячные что делать. Первые месячные – как себя вести и что делать? Как правильно пережить менструацию

Запрет на физические нагрузки

Можно ли заниматься сексом

Можно ли пить алкоголь

Запрет на сауны, горячие ванны

Различные процедуры и вмешательства

Запрет на лекарственные препараты

Средства гигиены при менструации

Питание при месячных

Что важно знать каждой женщине

Что делать, если месячные начались бассейне?

Что делать, если на отдыхе начались месячные?

Что делать, если на море начались месячные?

Что делать, если месячные начались в походе?

Что делать, если в школе начались месячные?

Что делать, если на уроке начались месячные?

Что делать, если месячные начались раньше срока?

Что делать, если перед крещением начались месячные?

Что делать, если месячные начались ночью?

Видео: Месячные в школе

Шаги

Предупреждения

Когда начинаются месячные?

Основные признаки наступления менструации

Как проходит первая менструация

Эмоциональное состояние девочки в критические дни

Гигиена девочки во время менструации

Питание девочки в критические дни

Что ещё важно знать о первой менструации

Раннее начало менструации: когда следует бить тревогу?

Боли и сбои при месячных - что делать?

Болезненные месячные, что делать? Какое лечение выбрать?

Что делать при болезненных месячных, если не доверяете традиционной медицине?

Что делать, если начались месячные?

Средства интимной гигиены при месячных

Что нельзя делать при месячных?

Что делать, если на море начались месячные? Как отсрочить или ускорить месячные

Тампоны как главный помощник

Что говорят врачи?

Использование менструальной чашечки

Как правильно выбрать купальник?

Способы отсрочки менструации

Медикаментозный способ

Как ускорить приход критических дней?

Альтернативные способы развлечений во время месячных

Заключение

Как начинается менструация в первый раз: признаки наступления месячных

Когда начинаются месячные?

Основные признаки наступления менструации

Как проходит первая менструация

Эмоциональное состояние девочки в критические дни

Гигиена девочки во время менструации

Питание девочки в критические дни

Первые месячные – как себя вести и что делать?

Мнение врача-гинеколога

Видео: Личная гигиена ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ для подростков, девушек. Месячные в школе. Менструация что делать

Первые месячные – что делать?

Видео: Если бы месячные были Человеком

Сколько длится менструация?

Видео: НАЧАЛИСЬ МЕСЯЧНЫЕ НА УРОКЕ В ШКОЛЕ BeautyGuild

Что делать если месячные начались

Как подготовится к первым месячным, что делать и как себя вести?

Как это было – первые месячные?

Мнение врача-гинеколога

Первые месячные – что делать?

Сколько длится менструация?

Что делать, если первых месячных все нет?

Преждевременные месячные: почему и что делать?

Что может спровоцировать преждевременные месячные

Что делать, если месячные пришли раньше срока

Первый раз начались месячные. Что делать?

Почему месячные приходят раньше срока - опасно ли это?

И немного о секретах.

Что еще почитать

ПОСЛЕДНИЕ ЗАПИСИ

Категории