Уоллес ближе к воде ббк. Уоллес Николс: Ближе к воде. Удивительные факты о том, как вода может изменить вашу жизнь. Те, кто смотрел эту страницу, также интересовались

О книге
Это знаковая книга от известного морского биолога, защитника воды и общественного деятеля, в которой он рассказывает о влиянии воды на наше здоровье и самочувствие.

Почему нас тянет к морю каждое лето? Как пребывание возле воды воздействует на мозг и тело? Уоллес Николс отвечает на эти и другие вопросы, раскрывая все преимущества пребывания в воде или даже около неё, используя последние разработки в неврологии и биологии и опыт самых разных людей: ведущих спортсменов, лучших ученых, бывших военнослужащих и талантливых творческих деятелей.

После прочтения этой книги вы узнаете, как близость к воде сможет улучшить вашу продуктивность на работе и в жизни, сделать вас спокойнее, снизить беспокойство и стресс.

Для кого эта книга
Это книга для тех, кто любит море и океан и хочет больше узнать о том, как близость к воде влияет на здоровье.

Чтобы скачать, выберите формат:

Последние комментарии на сайте:

Пользователь QQPLESG пишет:

Токарева, как всегда, на высоте. В небольших рассказах- большие куски жизни, а то и вся жизнь. Кое- где- с философским подтекстом, где-то — с прямым смыслом. Токареву читать нужно, ведь поколение грамотно пишущих и, как она сама о себе говорит, «виртуозно владеющих языком» людей, к сожалению, уходит безвозвратно… И людей, которые так ярко описывают (о боже!) последний век прошлого тысячелетия (да-да, они настолько «древние» (с)), что мы начинаем буквально видеть и чувствовать ту давнишнюю атмосферу сами. Это ценно. Очень. Потому советую.
Книжка небольшого формата, «карманный» вариант. Мягкий гладкий переплет, газетные страницы. В книге собраны 8 рассказов.

Исследование 2010 года продемонстрировало, что передняя часть поясной извилины и островок головного мозга (участки, ответственные за эмпатию) активируются, когда испытуемые смотрят на природные пейзажи. А урбанистический пейзаж повышает активность в миндалевидном теле, что запускает реакцию на опасность и в итоге часто приводит к хроническому стрессу.

Связь с природой

Биолог из Гарвардского университета Эдвард Уилсон открыл явление биофилии. По его словам, в гены человека «встроена» связь с природой. Подобно ребенку, который зависит от своей матери, выживание человека всегда зависело от природы. Поэтому так же, как любовь к матери, в нас заложена и связь с природой на физическом, когнитивном и эмоциональном уровнях.

Любимый цвет

Звучит странно, но, оказывается, людей от природы притягивают оттенки синего. Во всем мире этот цвет чаще всего называют любимым. Хотя в природе он встречается крайне редко (только в некоторых растениях и окрасе немногих животных), зато каждый солнечный день мы можем любоваться ослепительной голубизной ясного неба.

Исследования подтверждают

Исследования показали, что для людей, проживающих не далее чем в двух километрах от воды, характерен гораздо более высокий уровень удовлетворенности жизнью, чем для других. Кроме того, местность с открытой водной поверхностью позитивно влияет на уровень самоуважения и настроения человека.

Почему вода лечит

Целительный эффект от движения воды обеспечивается медленной передачей визуальных стимулов в мозг. В этом процессе нет никакой спешки, что почти немыслимо в нашем стремительном мире, когда человек постоянно перевозбужден. Если сделать паузу хоть на мгновение и просто посмотреть на воду - вы наверняка почувствуете мир и покой.

Берег океана

На берегу моря, озера или океана есть то, чего не найдешь больше нигде. Прикосновение воды, запах океана, птицы, гуляющие по песку, разные любопытные предметы, лодки, качающиеся на поверхности воды, - все это уникально для этой среды. И все это успокаивает нас, вознаграждает, притягивает и вызывает интерес.

Бывают такие книги, которые захватывают с первой страницы и буквально проглатываешь их за пару дней…. о книге «Ближе к воде» такого сказать не могу. Первые сто страниц были занудными, следующие пятьдесят просто скучными, а потом…. потом я и не заметила, как книга увлекла и заставила переосмыслить мое отношение к воде…

Задумывались ли вы когда-либо, почему вода так притягивает людей? Почему отдых непременно ассоциируется с водой? Почему людей так притягивают фонтаны, водопады, озера, ручьи, моря и океаны? Почему нам нравится смотреть на плавное течение реки или капли дождя, вдыхать аромат соленого морского воздуха или запах сырой земли после дождя?...

Каким образом вода влияет на нашу жизнь, исцеляет от болезней и пагубных привычек, вдохновляет на творчество, расслабляет после трудного дня, снимает стресс, делает наши мысли яснее, привносит спокойствие и делает счастливее... На все эти удивительные факты автор дает ответ с научной точки зрения, основываясь на разных научных исследованиях и опыте выдающихся спортсменов, ученых, творческих деятелей.

Если вы хотите расширить свой кругозор, взглянуть на понятие «вода» шире, чем просто «стакан воды» или «ежедневная водная процедура» эта книга однозначно для вас!

И напоследок несколько цитат из книги:

«Вода дает нам энергию самых разных видов, будь то гидравлическая энергия, гидратация, тонизирующее воздействие горсти холодной воды, выплеснутой в лицо, или освежающее действие мягкого, ритмичного звука волн, набегающих на берег…»

«Вода определяет многие наши решения - от выбора морепродуктов, которые мы едим, до проведения самых романтичных моментов нашей жизни, от места расположения наших жилищ и способов проведения досуга до спорта, которым мы занимаемся»

«…Вода одновременно влияет на все пять органов чувств человека очень позитивными и мощными образами и воспоминаниями. Хорошие воспоминания о днях, проведенных на воде, помогают стереть страшные картины…»

«Человечество почитает воду с первых дней своей истории, и для каждого она означает что-то свое…»

«Инстинкт подсказывает, что, находясь у воды, мы становимся здоровее, счастливее, меньше страдаем от стресса и чувствуем себя в мире и гармонии с окружающей действительностью»

«Водные виды спорта и карьера, связанная с водой, улучшают работу мозга и оказывают огромный терапевтический эффект как на здоровых, так и на больных людей. Для тех из нас, кому повезло жить и отдыхать рядом с водой или зарабатывать благодаря ей, этот вечный источник здоровья, хорошего самочувствия и целительной силы может быть как очевидным, так и не слишком явным или приносящим пока еще не до конца понятную пользу. Ясно одно: чем больше мы признаем и ценим то, что имеем, тем скорее приумножаем выгоды, получаемые благодаря этому»

«У воды, и особенно в ней, телесные ощущения - прикосновения, кровяное давление, температура, движения, положение в пространстве, равновесие, вес, вибрация - как будто оживают»

«…Вода одновременно и мать, и любовница, она убивает и дарит жизнь, она дает и отбирает. Именно эта бесконечная переменчивость, изумительность и внезапность постоянной смены цветов и настроения так сильно влечет художников, музыкантов, писателей, режиссеров и мыслителей. Вода освобождает спрятанного в нас раскованного ребенка, выпуская на свободу творческий потенциал и любознательность…»

Купить книгу "Ближе к воде"

О книге

Для кого эта книга

О книге
Это знаковая книга от известного морского биолога, защитника воды и общественного деятеля, в которой он рассказывает о влиянии воды на наше здоровье и самочувствие.

Почему нас тянет к морю каждое лето? Как пребывание возле воды воздействует на мозг и тело? Уоллес Николс отвечает на эти и другие вопросы, раскрывая все преимущества пребывания в воде или даже около неё, используя последние разработки в неврологии и биологии и опыт самых разных людей: ведущих спортсменов, лучших ученых, бывших военнослужащих и талантливых творческих деятелей.

После прочтения этой книги вы узнаете, как близость к воде сможет улучшить вашу продуктивность на работе и в жизни, сделать вас спокойнее, снизить беспокойство и стресс.

Для кого эта книга
Это книга для тех, кто любит море и океан и хочет больше узнать о том, как близость к воде влияет на здоровье.

Об авторе
Уоллес Николс - автор книги "Ближе к воде"
Морской биолог, защитник природы, общественный деятель, автор. Создатель множества проектов, направленных на защиту дикой природы: oceanrevolution.org, seethewild.org, grupotortuguero.org и других. Исследовал океан и бывал в экспедициях на всех континентах. Написал более 50 научных статей, выступал на National Geographic, Animal Planet и других каналах.

Доступно в форматах: EPUB | PDF | FB2

Страниц: 288

Год издания: 2015

Язык: Русский

О чем эта книга Это знаковая книга от известного морского биолога, защитника воды и общественного деятеля, в которой он рассказывает о влиянии воды на наше здоровье и самочувствие. Почему нас тянет к морю каждое лето? Как пребывание возле воды воздействует на мозг и тело? Уоллес Николс отвечает на эти и другие вопросы, раскрывая все преимущества пребывания в воде или даже около неё, используя последние разработки в неврологии и биологии и опыт самых разных людей: ведущих спортсменов, лучших ученых, бывших военнослужащих и талантливых творческих деятелей. После прочтения этой книги вы узнаете, как близость к воде сможет улучшить вашу продуктивность на работе и в жизни, сделать вас спокойнее, снизить беспокойство и стресс. Для кого эта книга Это книга для тех, кто любит море и океан и хочет больше узнать о том, как близость к воде влияет на здоровье. Цитаты из книги Город как источник стресса Исследование 2010 года продемонстрировало, что передняя часть поясной извилины и островок головного мозга (участки, ответственные за эмпатию) активируются, когда испытуемые смотрят на природные пейзажи. А урбанистический пейзаж повышает активность в миндалевидном теле, что запускает реакцию на опасность и в итоге часто приводит к хроническому стрессу. На 80% из воды Фактически способность человека находить воду, чувствовать ее, потреблять ее плоды и селиться рядом с ней зародилась 375 миллионов лет назад благодаря первым живым организмам, которые освоили новое для них существование на суше, приспособившись к жизни рыбы, вытащенной из воды. Любимый цвет Звучит странно, но, оказывается, людей от природы притягивают оттенки синего. Во всем мире этот цвет чаще всего называют любимым. Хотя в природе он встречается крайне редко (только в некоторых растениях и окрасе немногих животных), зато каждый солнечный день мы можем любоваться ослепительной голубизной ясного неба. Любовь к рыбалке Даже многие японские рыбаки, чьи дома и лодки были уничтожены страшным цунами 2011 года, вернулись в море. Как сказал один человек по имени Коичи Нагасако: "Я люблю быть в лодке. Я люблю море и люблю рыбалку". Далеко от природы Обвинять нас в том, что не можем прекратить говорить по телефону, - равносильно утверждению, что мы сами виноваты в своей неспособности ограничиться одной пачкой чипсов, одной сигаретой, одной дозой наркотиков или одним оргазмом. Берег океана На берегу моря, озера или океана есть то, чего не найдешь больше. Прикосновение воды, запах океана, птицы, гуляющие по песку, разные любопытные предметы, лодки, качающиеся на поверхности воды, - все это уникально для этой среды. И все это успокаивает нас, вознаграждает, притягивает и вызывает интерес.

Отзывы

Арсен, Могилев , 01.12.2017
Порой для того, чтобы найти нужную литературу в глобальной сети, нужно потратить от 15 минут до целого часа. Это очень не удобно, ввиду постоянного отсутствия времени на подобные занятия. Очень доволен тому, что начал функционировать сайт с настолько богатой базой необходимых знаний. Теперь проблемы поиска книг для меня не существует!

Вячеслав, Ярославль , 05.06.2017
Обширный электронный каталог особенно научной литературы. При скачивании книги "Ближе к воде. Удивительные факты о том, как вода может изменить вашу жизнь" было подтверждение по смс номера телефона, но денег не сняло, все бесплатно. Мне все понравилось рекомендую.

Те, кто смотрел эту страницу, также интересовались:

Часто задаваемые вопросы

1. Какой формат книги выбрать: PDF, EPUB или FB2?
Тут все зависит от ваших личных предпочтений. На сегодняшний день, каждый из этих типов книг можно открыть как на компьютере, так и на смартфоне или планшете. Все скачанные с нашего сайта книги будут одинаково открываться и выглядеть в любом из этих форматов. Если не знаете что выбрать, то для чтения на компьютере выбирайте PDF, а для смартфона - EPUB.

3. В какой программе открыть файл PDF?
Для открытия файла PDF Вы можете воспользоваться бесплатной программой Acrobat Reader. Она доступна для скачивания на сайте adobe.com